自治区高血压病防治健康基地--血压篇.pptVIP

心血管内科患者教育—高血压篇 目 录 冠心病基础知识 高血压疾病知识简介 预防冠心病：降压是关键 那些因心脏病不幸逝世的明星 相声表演艺术家 侯耀文 相声大师 马季 毛泽东的特型演员 古月 夺去他们生命的罪魁祸首都是：冠心病…… 冠心病：人类健康“第一杀手” 我国每年有300万人死于心血管疾病 每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命 每11秒 就有1人倒下 什么是冠心病？ 冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称 冠心病有哪些类型呢？ 胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈部及手臂 胸痛；气促，出汗；头晕、恶心、呕吐；心律失常、心悸 未能预期到的突然死亡 冠心病常见的症状 胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部 疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感 疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷等诱发 疼痛一般3-5分钟可缓解 如果发作频繁、持续时间长，需警惕“急性心肌梗死”，应尽快就医 有些患者无明显的不舒服 引起冠心病的危险因素有哪些？ 可控制的危险因素 不可控制的危险因素 高血压 高胆固醇血症 糖尿病 吸烟 缺乏体育锻炼 肥胖和超重 压力过大 年龄增加 男性 心脏病家族史 您需要及时纠正、治疗可控制的危险因素 动脉粥样硬化是冠心病的元凶 动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄 小米粥样的脂质是由于低密度脂蛋白胆固醇过多，慢慢沉积在血管壁上造成的 动脉粥样硬化斑块 高血压与动脉粥样硬化的关系 高血压使血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠脉上，造成动脉粥样硬化 同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄 我的血压是160/100mmHg，算不算高呢？ 什么是高血压？ 未服用降压药 有高血压病史 已服用降压药 非同一天3次 测量血压 收缩压 140mmHg 舒张压 90mmHg 血压即使140/90 mmHg 高血压病 测量血压 什么是晨峰血压？ 血压晨峰：起床后2h内的SBP平均值-夜间睡眠时SBP最低值（包括最低值内1h的平均值） 血压晨峰≥35mmHg为晨峰血压增高 高血压有哪些临床表现？ 大多数高血压没有明显症状 有的高血压患者会出现以下症状 头晕 头痛 眼花 失眠 没有症状 没有危害 高血压：无声的杀手！ 冠心病 心力衰竭 … 脑卒中 … 动脉硬化 … 慢性肾病 尿毒症 高血压 眼底出血 视力下降 甚至失明 … 高血压——导致死亡的第1大危险因素！ 如何降压？ 非药物治疗（生活方式干预） 药物治疗 心理平衡 戒烟限酒 适量运动 合理膳食 在医生的指导下，根据个体情况选择药物。 最好选择，每日一次能持续控制血压的药物。 降压达标是高血压治疗的关键！ 降压达标的“标”是指什么？ 非药物治疗是基础 心理平衡 戒烟限酒 适量运动 合理膳食 生活方式干预 应贯穿于整个高血压治疗过程中！ 非药物治疗——合理膳食 在日常饮食中您应做到“三多三少” －多吃新鲜水果、粗粮等 －多吃豆制品 －多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等） ◆“三少”，即少脂、少食、少盐 －少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物 －少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重 －少盐：每日食盐摄入量应小于6克 Types of Morning Hypertension For patients with high BP, this circadian pattern is no different but may be associated with poor health outcomes. In patients with hypertension, BP follows a nadir occurring during the nighttime hours and a surge occurring during the early morning period (6 AM-12 PM). This phenomenon is referred to as morning hypertension. Two types of morning hypertension exist. Patients who demonstrate persistently high BP from nighttime to morning are referred to as nondippers, as their BP remains elevated nocturnally. The second type is morning surge hypertension (MSH), which is associated in part with the extreme dip