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舞蹈基本功训练教案 教学对象：艺校一年级学生，有一定的训练基础，软开度未完全解决。 ?教学内容；这堂课分两节课。第一小节训练基本素质。第二小节训练技术技巧。 ?教学重点：主要解决开度和软度，让学生在动作中找到开绷直立的感觉 ?教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。 训练方式：第一基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。 ??第二技术技巧的开范，这堂课主要向学员讲技术技巧中应先练习动作的辅助练习。这要让学员了解掌握透彻。开范的同时逐步让学生了解动作的发力点，应该注意什么，动作的幅度力度 ??教具准备：钢琴伴奏 ?教学过程： ??? （一）师生问好 ?⑴素质训练部分 ????1，压脚背 ??? 音乐节奏3?M4（学生依次站在把杆前做准备） ??? 双手扶把，身体直立。 2，地面 横竖叉练习 ?? 音乐节奏：2／4 ??? 师：竖叉主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而竖叉也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。 ??? ?⑴向前压8个8拍，前4个8拍双