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高血压与松花粉竹康宁 肖科 什么是血压 血压是血液在血管里流动时对血管壁产生的压力 （主要是动脉压） 心脏收缩时产生的压力叫收缩压 心脏舒张时产生的压力叫舒张压 血压正常值应＜140/90毫米汞柱 什么是高血压 当高压≥140毫米汞柱（18.6千帕)和(或)低压≥90毫米汞柱(12.0千帕)称高血压。 尤其是低压，达以上标准，无论高压如何均为高血压。 高血压的诊断标准 高血压的病理生理 血管痉挛期（Ⅰ级高血压） 无心脑肾脏器改变 血管壁变性硬化期（Ⅱ级高血压） 器官代偿性改变——心室代偿性肥大、眼底A痉挛、蛋白尿 器官损伤期（Ⅲ级高血压） 心脑肾器质性改变心衰、肾衰、脑血管意外 高血压的危害 发病率高 致残率高 病死率高 高血压的发病因素 遗传因素——有家族史 体重因素——超重与肥胖 膳食因素——过咸 年龄性别——中老年多发，男高于女。 吸烟饮酒 精神因素 高血脂高血糖 高血压的预防与控制 一级预防：对尚未发生高血压的个体或人群采取预防措施。 二级预防：对已经发生高血压的个体采取的必要措施，以控制病情发展、防止并发症、促进康复。 高血压一级预防 乐观向上的情绪 适量运动 良好生活习惯 改变不良饮食习惯 定期测量血压 预防从儿童抓起 减少易患病因素 高血压二级预防 终身贯彻一级预防 正规系统的降压治疗 血压高峰时测量血压 避免发病诱因：饱餐、饮酒、过劳、情绪过激、紧张、大便干结、寒冷刺激。 饮食要点：多吃含钾、钙、维生素C的食物 能辅助降压的水果蔬菜 选择具有降压降脂功能的保健食品 松花粉对人体的全面营养和调整作用 松花粉200多种营养物质对人体有营养、调节、修复等综合功能。 关注整体局部就在其中，高血压是全身小动脉痉挛、硬化最终导致重要脏器损坏的疾病，松花粉的综合调理作用对高血压的预防和康复都会起到积极的作用。 松花粉对心脑血管的保护作用 氨基酸可修复损伤的毛细血管 维生素类参与机体代谢的重要物质，营养神经血管（B1——精神性维生素，芦丁——增加血管弹性防止血管破裂） 矿物质有软化血管增强心血管功能的作用（镁——调节神经镇静降压；钼——对心血管具有重要保护作用，在心肌中有较高比例；钾和钙——防止心脏病发作；铜——防动脉硬化，低铜可使心脏病上升44%；磷——降低血黏度） 松花粉对心脑血管的保护作用 总黄酮：抗动脉硬化、降血脂胆固醇的作用 胆碱：是卵磷脂的关键组成部分，具有趋脂作用可以通过血脑屏障。 纤维素：通便、减肥、促进脂肪排泄。 酶及辅酶：抗氧化自由基保护靶器官 竹康宁对心脑血管的保护作用 抗活性氧自由基，保护血管 防止动脉硬化 扩张毛细血管 疏通微循环 改善心肌缺血 活化大脑及其他脏器细胞 * * ＜80 ＜120 理想血压 ＜90 ≥140 单纯高血压 ≥110 ≥180 Ⅲ级高血压 100——109 160——179 Ⅱ级高血压 90——99 140——159 Ⅰ级高血压 85——89 130——139 正常高值 ＜85 ＜130 正常血压 低压（毫米汞柱） 高压（毫米汞柱） *