记忆力衰退—御坊堂健门诊理君博士.docVIP

记忆力衰退——御坊堂健康门诊 记忆力，英文为thefacultyofmemory;theabilitytomemorize。记忆力是识记、保持、再认识和重现 HYPERLINK /view/1761545.htm \t _blank 客观事物所反映的内容和经验的能力。 据说，人的大脑的记忆能力，相当于电脑80G的存储量。人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。 一．记忆力的分类 根据学术界上对记忆的一般性 HYPERLINK /view/782086.htm \t _blank 结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的 HYPERLINK /view/1037269.htm \t _blank 记忆分类我们就更容易看清。 　　1.按 HYPERLINK /view/199787.htm \t _blank 方式可分为概念记忆和行为记忆。 概念记忆：所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如， HYPERLINK /view/70346.htm \t _blank 科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。 行为记忆：所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如， HYPERLINK /view/339688.htm \t _blank 踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。 2.根据持续时间分类 　　科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和 HYPERLINK /view/113167.htm \t _blank 长期记忆两个保持阶段。对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型： HYPERLINK /view/390906.htm \t _blank 感觉记忆、短时记忆和长时记忆。通过一系列实验，进一步分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。 短期记忆：短期记忆模型在过去25年里面为“工作记忆”所取代，有三个 HYPERLINK /view/756382.htm \t _blank 系统组成:①空间视觉形成的短期视觉印象； ②声音回路，储存声音信息，这可以通过内在不断重复长时间存在； ③中央执行 HYPERLINK /view/635537.htm \t _blank 系统管理，这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。 长期记忆：记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但 HYPERLINK /view/334600.htm \t _blank 容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 3.记忆内容的分类 　　记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。根据记忆内容的变化，记忆的类型有： HYPERLINK /view/1009041.htm \t _blank 形象记忆型、抽象记忆型、 HYPERLINK /view/1009039.htm \t _blank 情绪记忆型和动作记忆型。 形象记忆型：是以事物的具体形象为主要的记忆类型。 抽象记忆型：也称词语 HYPERLINK /view/17781.htm \t _blank 逻辑记忆型，它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“ HYPERLINK /view/3330.htm \t _blank 哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。 情绪记忆型：情绪、情感是指 HYPERLINK /view/1761545.htm \t _blank 客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。 动作记忆型：动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。 4.感知器官的分类 视觉记忆型：是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中，主要是根据 HYPERLINK /view/1105819.htm \t _blank 形状印象和颜色印象记忆的。 听觉记忆型：是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。 嗅觉记忆型