体育与健康幻灯片(一).ppt

快摆压紧腿部肌肉 最大半径、最快速度 快摆狠蹬、爆发起跳 摆臂制动 充分伸展 曲 腿 举 腿 前甩小腿、伸脚跟 屈膝、坐脚跟 屈膝、坐脚跟 抬脚跟、向前走 恭 喜 你！！！ 你可以给别人当老师了。 仅限于立定跳远呦！！！ 痛并快乐着 快乐有两种， 一种来得是那么直接与突然， 还有一种则是在我们经历了太多的奋斗，甚至是失败的煎熬后，突然像洪水一样奔涌而来。。。 这就是——痛并快乐着 年轻没有失败 生命因此而更精彩 篮球通用规则 结束 立 定 跳 远 完 整 示 范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动 作 要 点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重点 难点 分 解 动 作 1，准备动作 2 ，空中动作 3，收腹动作 4，落地动作 准 备 动 作 问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空 中 动 作 问题：为什么我们要展开身体呢？ 答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收 腹 动 作 问题：为什么我们要尽量收腹呢？ 答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 第二部分：球类运动基础知识 1、篮球 1、起源：1891年美国 1936年第十一届奥运会 男子篮球正式列为奥运会 项目 2、创始人：詹姆斯. 奈史密斯博士 3、场地 4、比赛时间：国际比赛分四节，每节 10分钟，加时5分钟。 NBA每节12分钟。 5、上场队员：每队5人，组织后卫、得分后卫、大前锋、小前锋、中锋 6、重大比赛：奥运会、世界锦标赛 7、基本技术：移动、传接球、运球、投篮、突破、抢断等。 8、主要战术：进攻战术：快攻、突分、一传一切、策应、掩护进攻等。 防守战术：半场、全场人盯人；区域联防等。 9、代表人物：乔丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等 2、排球 1、起源：1895年、美国 1964年东京奥运会正式 列为奥运会项目 2、创始人：威廉.摩根 3、场地： 4、胜负判定：五局三胜制，每局25分制，决胜局15分（一方首先到8分时，交换场地），局点平分时超2分胜。 5、标准网高：男子2.43米，女子2.24米 6、比赛队员：每队6人 7、重大比赛：奥运会，世界杯，世界锦标赛 8、中国女排主要荣誉：世界冠军 : 7次 世界女排锦标赛 ： 1982年、1986年 世界杯 ： 1981年、1985年、2003年 奥运会 ： 1984年、2004年 其他主要比赛冠军 : 世界女排大奖赛 ： 2003年 世界大冠军杯 (洲际杯) ： 2001年 瑞士女排精英赛 ： 1990年、2000年、2003年、2007年 亚洲女排锦标赛 ： 1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年 [9] 亚运会 ： 1982年、1986年、1990年、1998年、2002年、2006年 9、基本技术：准备姿势和移动、传球、垫球、扣球、发球、拦网等。 10、主要战术：进攻战术：快攻、强攻、梯次、掩护、后排进攻、吊球等 防守战术：心跟进、边跟进、盯人防守、自由人防守等 11、代表人物：汪嘉伟、郎平、海曼、周苏红等 3、足球 1、起源：古代足球（蹴鞠）中国临淄 现代足球—英国 2、场地：长90—120米，宽45—90米 3、比赛时间：上下半场各45分钟。（杯赛中的淘汰赛加时上下半场各15分钟，再是平局则罚点球，双方各罚5次。） 4、高度：球门高2.44米，宽7.32米 5、重大比赛：世界杯，奥运会 6、比赛队员：每队11人 7、中国足球战绩：男足：2002年世界杯32强 女足：86年第六届亚洲杯冠军 89年第七届亚洲杯冠军 90年第十一届亚运会冠军 91年第八届亚洲杯冠军 91年第一届世界杯第五名 93年第九届亚洲杯冠军 93年第十七届世界大学生运动会冠军 94年第十二届亚运会冠军 95年第十届亚洲杯冠军 95年第二届世界杯第四名 96年第二十六届奥运会亚军 97年第十一届亚洲杯冠军 98年第十三届亚运会冠军 98年第四届友好运动会亚军 99年第十二届亚洲杯冠军 99年第三届世界杯亚军 2006年女足亚洲杯冠军 2007年女足世界杯