27 个危险信号给上班族敲个警钟.pdfVIP

27 27 2277个危险信号，给上班族敲个警钟 要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人 员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究，从预防角度，列举了27种过劳症状和因素。 所谓过劳死是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在 的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，过劳死已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由 此引发广泛讨论。 研究者认为：在这27项症状和因素中占有7 项以上，即是有过度疲劳危险者，占10 项以上就可能在 任何时候发生过劳死。同时，在第1项到第9 项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也 要特别注意。 27 27 这2277项症状和因素分别是： 1、经常感到疲倦，忘性大； 2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 3、突然觉得有衰老感； 4、肩部和颈部发木发僵； 5、因为疲劳和苦闷失眠； 6、有一点小事也烦躁和生气； 7、经常头痛和胸闷； 8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥； 10、几乎每天晚上聚餐饮酒； 11、一天喝5 杯以上咖