表1-2-咨询记录表-三栏表.docVIP

咨询记录表 来访者姓名： 时间： 年 月 日 会谈次数： 第 次 症状评估 会谈议题 咨询目标 会谈要点（针对CBT：回顾作业） 总结重点，引导回馈 布置家庭作业 下次会谈要点 《三栏表-1》 了解是什么自动思维及特点，练习情绪与想法的关系；区分想法与情绪，区分想法与事实；区分情境-情绪-想法；学习命名情绪，评定情绪强度。 来访者姓名： 时间： 年 月 日 第 周 情境 自动化思维 情绪及其强度 导致不悦情绪的真实事件 写下出现情绪时的自动化思维 a.标明悲伤、焦虑、愤怒等 b.为情绪的强度评分：0-100 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 参考问题： 你跟谁在一起？你在做什么？什么时候？你在哪里？ 每一种情绪用一个词描述，比如：愤怒、抑郁、恐惧、厌恶、羞愧等 ·情绪强度评分： 0：一点也不伤心 25：有点伤心 50：中等程度伤心 75：很伤心 100：伤心至极 建议：每天至少做一次，坚持做一周。 《三栏表-2》 来访者姓氏： 记录时间：第 周 情境 自动化思维 情绪及其强度 a.导致不悦情绪的真实事件 b.导致不悦情绪的想法、记忆或画面，或 c.不愉快的身体感觉 a.写下出现情绪时的自动化思维 b.为自动化思维的相信程度评分：0%-100% a.标明悲伤、焦虑、愤怒等 b.为情绪的强度评分：0-100 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. ·情绪强度评分： 0：一点也不伤心 25：有点伤心 50：中等程度伤心 75：很伤心 100：伤心至极 建议：每天至少做一次，坚持做1-2周。做得越多好得越快。这个练习帮助你识别和检测你的情绪和想法是如何影响你的生活的。