学校名称私立福智高中.DOCVIP

學校名稱：私立福智高中----------------------甲等 年　　級：二年級 班　　級：愛班 科　　別： 名　　次： 作　　者：周筠軒 參賽標題：打破恐懼的牢籠 書籍ISBN：978－986-－216－447－1 中文書名：勇氣之旅 原文書名： 書籍作者：荷瑟普.婁佩茲.羅麥洛／謝凱蒂 譯 出版單位：天下遠見出版股份有限公司 出版年月：2009年11月 版　　次：第1版 一●圖書作者與內容簡介：185 作者於西元1967年出生，具有新聞從業人員、作家、寫作指導等身分，也曾擔任行銷顧問、通訊教授、編輯，曾著有《電影狂》、《螞蟻的足跡》。 本書主角瓦爾是一奮發辛勤的優秀上班族，某日卻突然憂慮焦躁，被無法言喻的恐懼緊緊纏縛。看完醫生，他被指引去找裕樹──一個日本堡壘建築師。裕樹對他說了日本世代相傳武士京的故事，讓他改變對生命的看法，並充滿希望和方向，這是一個與克服恐懼有關的故事。 二●佳句摘錄：278 p.3 愛驅逐了恐懼，反之，恐懼也驅逐了愛，甚至更令人喪失智慧、善良、美、真，所餘唯有 愚昧的焦慮，終至喪失人性。 p.135透過心靈的力量，你可以召喚愉悅的感受，甚至投影到未來遠景，這些最終都會變成現 實。 p.137當某個人忘了發揮生命、創造生命意義，死亡的鬼魅就會出現，…重點不是將這鬼魅內 化，並了解其意義，而是削弱他的力量，因而打敗它。 p.149與大自然和諧共存的人們很少失去希望，也幾乎沒有恐懼。 p.179人的價值不是以你擁有什麼來衡量，而是端看你能創造什麼。 p.197希望與夢想很類似，你若愛生命、愛自己，希望就會自動出現。 三．我的心得：1746 本書主角瓦爾是一個力爭上游、勤奮不懈的上班族，為了升官而夜以繼日的工作。就在某日回家後，沒有公文的繁擾，沒有人聲的嘈雜，只有他一個人，絕對的安靜，絕對的心靈沉澱……這該是個放鬆的好時光，他也是這樣認為的。但瞬間，不安的慌亂卻從背脊一路攀延上來，最後，揪住他的心，這從未經歷的感受佔領了他。其中最明顯的，也是最主要的成份，便是恐懼。 看到瓦爾的苦惱，我思索著，現代社會標榜民主進步，但人的心靈卻被名利物質所囚錮，真誠合作的美德，隨著工業的發展消磨殆盡，人在時間的推移及弱肉強食的殘忍淬勵下，也學會如何偽裝自己、欺騙別人，在渾沌的世界苟且偷生，也不再抱持任何夢想希望。「反正大家都一樣嘛！」我們總如此安慰自己。在極寧靜時，只和真實的自己面對面，我們瞞不住了，瞞不住我們貪婪、驕縱、下劣的種種，更無法抵擋來自良心的譴責和煎熬。習慣使然，我們又刻意忽略那些感受，繼而便是排山倒海般的恐懼，對人性、對生命、對未來、對那種沒有希望的黑暗，我們懷疑著：「人生下來──究竟目的何在呢？」 所幸主角瓦爾遇到了充滿慈祥與智慧的日本老者裕樹。裕樹闡述的日本武士京的故事，清楚揭示了要如何克服恐懼。武士京在探索艱辛奧秘中，每摧毀一項恐懼，就得到一枚古日本的金幣－－大判，上頭簡潔注釋了建構勇氣的價值核心。共有十項價值，也是全文的核心。以下挑我感受較深刻的論述：「目標的價值－人生若只是漫無目標遊蕩，哪兒也去不了。若有疑慮，就選擇較可行的目標，並確認那是你心之所欲」p.254。正如文中所說「你的意志催生了這一切」p.84，目標是人生的燈塔，沒有目標，就只能在大海中漂泊，永遠無法靠岸，內心的徬徨無助可想而知。沒有目標的人生也沒有希望，只是一味的讀書工作，看不到未來能有什麼光耀奪目的成就，那人生就會感到沒有意義，覺得自己的存在，無法令世界更美好。那恐懼必定與日俱增：恐懼旁人的眼光、恐懼無能的自己、恐懼虛渺的未來。若有目標在前指引，即使不斷失敗，困難重重，那一顆心卻不會走投無路，因為你很堅信循著北極星，總有一天能走出沙漠。 「苦惱的價值－當生命的重大損失帶來悲傷，必須接受悲傷，別讓它無處宣洩，悲傷若被壓抑，將如鬼魂糾纏你」p.205。在社會的矯作下，我們讓自己最深處的感情壓抑、害怕觸碰。但是未癒合的傷口，每每拉扯更痛不欲生，我們除了飲泣哀嘆，也莫可奈何。當有天我們正視它，願意接受這是生命經歷的一部分，承認它能為生命帶來養分，那過往將成為船痕，就只是生命的曾經，不再日夜折磨我們。而當我們走過黑暗，便更能了解光的價值，我們將更有勇氣，去追尋光的腳步。 「認識自我/自由的價值－－認清他人加諸在你肩上的負擔，認清是什麼使你盲目，因而無法追求夢想，又是什麼阻礙你自由抉擇」p.206。從小我們就被灌輸如同聖旨一般的金科玉律，萬萬不可違犯，否則人生將會一塌糊塗。書中說那是一種「卻步」的概念，那是恐懼的具體言論呈現：我們「恐懼失敗、恐懼抉擇、恐懼犯錯，以及犯錯後的結果，簡言之：恐懼自由」p.124。我們被既定的框架關住，要我們和先人走一樣的路，才能一生平順。但是人生若是不經苦難的淬煉，哪能激盪出燦爛的