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38 5 ( )
第 卷 期 安徽师范大学学报 自然科学版
2 0 15 9 Journal of Anhui Normal University (Natural Science)
年 月
Vol. 38 No. 5
Sep . 2 0 1 5
DOI :10 . 14 182 / J. cnki. 100 1 - 2443. 20 15 . 05 . 0 16
生物反馈训练在运动中的应用
1 2 3
, ,
蒋长好 孔维民 陈婷婷
(1. , “ ” , 100 191 ;2 . , 222000 ;3 .
首都体育学院 北京市 运动机能评定和技术分析 重点实验室 北京 徐州师范大学连云港校区 江苏连云港 北
, 100 195)
京市海淀区教师进修学校 北京
: 、 .
摘 要 生物反馈是通过一系列训练步骤学习控制 调节身体机能的一种方法 生物反馈训练不仅
、 、 ,
可以调整运动唤醒水平 增强运动员的情绪调节与控制能力 促进运动技能发展和提高运动表现
. 、
也有助于运动损伤及疾病的运动康复 进一步的研究需要拓展生物反馈训练指标 加强训练项目的
针对性并注意提高研究的外部效度.
: ; ;
关键词 生物反馈 运动表现 心理生理调节
中图分类号:G843 文献标志码:A 文章编号:100 1 - 2443 (20 15)05 - 0492 - 04
引 言
、 ,
生物反馈是通过一系列训练步骤学习控制 调节身体机能的一种方法 生物反馈可以提供的信息包括肌
、 、 、 、 .
肉的紧张程度 皮肤的表面温度 皮肤的导电量 血压 心率及脑电活动等等 这一技术利用电子设备将机体
, 、 ,
内与心理生理过程有关的信息进行选择性处理 使其以视觉 听觉等形式在仪器上显示出来 个体通过学习
, ,
与控制仪器所提供的外部反馈信号 了解原来并不为他所感知的身体状况变化过程 并根据变化逐渐学会在
[1]
,
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