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第一部分——学习过程中的心理问题及应对策略 一、高三学生心理特点分析 每个人作为单独的个体，是千差万别的，处在不同时期，不同阶段的人，又是千变万化的。尤其是高三年级的学生，面对沉重的学习与升学压力，压抑失望，烦躁不安等等不良心理因素汇集在一个学生一身，面对这种情况，如何引导学生逐步养成良好的高三心理营造出张驰有度的高三班级文化氛围，对学生最终自信地走进高考考场，超常发挥出自己的水平，实在是太重要了。 一、高三学生的心理可以分为三个时期，即制造心理压力期、缓解心理压力期、激励冲刺期，在不同的时期应该有不同的调节对策。 第一时期 制造心理压力期（8月——12月〉 高三，对于一名学生而言，意味着什么？流汗、流泪、还有那内心的煎熬。按照常规，进入高三的学生应该自然而然地形成紧迫感。这种紧迫感有助于学生更关注自己的学习。教师可以通过一些宣传和公布考试成绩来激发学生加剧竞争，但也要把握好度。 第二时期 缓解心理压力期（12月——4月） 从12月到二模期间是学生心理最容易出现事故的时期。这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了高考上，六年的辛苦努力，就为了最后这一搏！紧张，紧张，还是紧张！对高考的恐惧，家长殷切期望带来的无形压力，加上学生自身学习成绩的些许变化都会造成学生焦躁不安。越到最后阶段，学生的紧张心理越严重。这时期学生的心理承受已达到极限。帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。如果处理不好，会挫伤学生的积极性，导致其自暴自弃。这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。 第三时期 激励冲刺时期（4月——6月） 二摸以后，距高考仅有一个多月的时间，这已经意味着复习备考工作已经遇入了冲刺阶段。学生经过较长时期的备考复习，已感觉到了身心的疲惫。怎样在这个阶段激发出学生的内在动力，使他们以最佳的姿态进入冲刺阶段，有赖于教师激励作用的发挥。让学生从中感受到一种积极上进的氛围，培养对高考的信心。让学生把对高考的激情在这最后的备考阶段得到最大的发挥。 二、高三学生的三种类型 1、信心型：这部分学生思想上有明确的目标，和远大的理想，有浓厚的学习兴趣和良好的心理素质。基础扎实，方法恰当，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。 2、迷茫型：这部分学生内心渴望升入理想的大学，但由于基础不扎实方法不当，成绩经常波动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极，自感考大学难，对前途感到迷茫。 3、放弃型：这部分学生基础太差，或者虽经努力，但成绩没有进步，或者学科发展不平衡，思想进入升学没有希望的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。 三、高三学生的四种心态 1、焦虑、浮燥的心态。随着高考的迫近，高三学生的心理负荷加大，从而引起心理反映，这就是焦虑.浮燥。由于升学愿望强烈，学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味的求多求快，当现实和愿望产生矛盾的时候，便产生焦虑、浮躁的心理情绪。而一旦产生这种情绪，便常常失眠、厌食，学习不能专心，需要长时间调整。这种心理在学习中等的学生当中，表现的特别突出，他们被考试所左右，随着成绩的波动，学习时紧时松，影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。 2、易激动的心态。高三学生由于学习的压力大，感情的潜意识长期受压抑，情绪易激动，同学之间易发生矛盾冲突，常常会一开口，就可能跟着动手，严重者会发生恶性事件，既伤了同学之间的感情，又分散了师生的精力，还给班级管理带来了困难。 3、“饥渴”的心态。高三学生学业繁重，学习、生活单一，课外活动少，缺少交往和交流，他们很希望得到老师和家长、亲友的指导，因此学生渴望和老师交流，不少学生主动找老师交谈，希望从老师的话语中得到安慰和激励。 4、保守的心态。高三第二学期，随着考试的增多，学习竞争特别激烈，致使不少学生恐怕别人超过自己，学习上保守不仅不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人，把自己封闭起来，这种保守的心态，使同学之间缺少了合作，不能激活学习，影响了学习效率的提高。 四、高三学生的两种现象 1、有些学生精力分散。临近毕业，有些学生热衷于照相，赠纪念品，写留言。而且，随着物质生活水平的提高，形成消极的攀比风。这种行为对学生的思想产生不良的影响。 2、有些学生对学校的制度.纪律产生逆反心理，行为自由散漫。这对高三第二学期的班风建设十分不利。 二如何加强高三学生的心理问题指导？ 高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎