浙江工商大学课程授课提纲-浙江工商大学体育工作部.DOCVIP

浙江工商大学课程授课提纲 第 一 学期 课程信息 课程名称 篮球选项课 课程类型 公共体育课 学分 1 周学时 2 总学时 30 教学周 1－15周 教室 室内篮球馆 上课时间 教学安排 课堂讲授12次，考试3次 教材 参考教材： 1．《大学体育基础理论与健康教程》 浙江工商大学出版社 2009 2．《篮球》（普通高校篮球选修课教材） 北京体育大学出版社 2007 考试安排 考核内容、方法和标准： （一）考核内容及比例 1. 平时成绩 20% 2．体质测试 30% 3．篮球技能 50% （二）考核方法 1．体质测试：根据体质测试的个人情况单独计分。 2．平时成绩：根据出勤率、学习态度、上课纪律、课外锻炼自觉性和关心集体等表现进行综合考核。 3．技术考核方法： 男生技术考核方法（每项技术考试占25%）。 （1）罚球：每位学生连续投10个球按下列标准计分。 投中个数 8中 7中 6中 5中 4中 3中 2中 1中 分值 100分 90分 80分 70分 60分 50分 40分 30分 （2）1分钟全场往返跑篮：按下列标准进行以累加进球数计分。 如图所示，以一边端线开始计时运球跑向对侧球篮进行行进间投篮，投进后再继续运球返回起点球篮进行投篮，投中后再继续依次进行，直至1分钟时间到，计算进球个数。计分标准如下表。 投中个数 8中 7中 6中 5中 4中 3中 2中 1中 分值 100分 90分 80分 70分 60分 50分 40分 30分 注：每项考试两次机会取最好一次成绩。 女生技术考核方法（每项技术考试各占总成绩的25%）。 （1）50秒钟篮下两侧移动投篮。 投中个数 21 18 16 14 12 10 8 7 6 5 4 分 值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 注：投篮时以一侧投中一次轮流交替进行，不得只在一侧投篮。考生听信号开始，最后时间结束时，若球已出手，投中则有效。 （2）半场运球往返上篮。 如图所示，以中线与边线交点为圆心，50厘米为半径的区域开始半场的运球上篮，投中（若上篮不中必须补进）后继续运球到对面中线与边线处，在脚踏到50厘米半径区域后再返回运球上篮，投中后继续运球进行，共投进四个球结束，左右手上篮与运球不限。计时从脚第一次离开50厘米区域开始，到第四个球进并运球跑过出发点时结束，以所用时间计算成绩。 时间 35” 36” 37” 39” 41” 43” 45” 48” 51” 54” 分值 100分 95分 90分 85分 80分 75分 70分 65分 60分 55分 注：每项考试两次机会取最好一次成绩。 教学目的 1．简介篮球运动的基础特点和健身作用、培养学生对篮球运动的兴趣和参与体育运动的能力。 2．在熟悉球性的基础上，重点掌握传球、运球、接球和抢篮板球等基本技术，发展速度耐力和灵敏素质。 3．讲解主要的篮球规则和裁判知识，并有一定的观赏篮球比赛的能力。 课程要求 1．课前点名，要求学生统一运动着装，不得戴饰物； 2．有事要按照正常手续进行请假，不得无故迟到、旷课、早退； 3．不得在考试过程中有替考等作弊行为； 4．听从老师安排，要有高度的安全意识。 篮球选项课第一学期教学进度表（男生） 周 次 教学内容概要及作业数量 时 数 讲 授 授 程 形 式 教学重点、难点 30学时 第1周 2 1、篮球基础知识； 2、篮球运动发展概况及发展趋势。 讲授 第2周 2 原地单、双手投篮； 2、高、低运球；3、素质练习。 实践 投篮手法 第3周 2 1、持球突破（交叉步、顺步）； 2、双手胸前传接球；3、教学比赛。 实践 突破环节 第4周 2 1、抢篮板球快攻；2、行进间高低手上篮； 3、行进间传接球；4、素质练习。 实践 脚步动作 第5周 2 1、持球突破练习；2、跳球快攻； 3、快攻结束“二攻一”；4、教学比赛。 实践 “二攻一”传球时机 第6周 2 1、运球体前换手变向突破； 2、快攻结束“三攻二”；3、素质练习。 实践 “三攻二”传球时机 第7周 2 1、运球后转身突破； 2、运球突破“一攻一”；3、教学比赛。 实践 运球转身拉球动作 第8周 2 1、运球急起、急停、后转身突破； 2、快攻结束“二攻一”；3、素质练习。 实践 起动与急停脚步动作 第9周 2 1、体质测试 考试 第10周 2 1、防守配合“绕过”；2、中锋进攻技术和防守技术；3、素质练习。 实践 中锋背向进攻技术 第11周 2 1、突破技术“一攻一”；2、中锋进攻技术和防守技术；3、素质测试。 实践 中锋防守技术 第12周 2 1、脚步动作基本功：摆脱接球