原地单手肩上投篮.doc

PAGE PAGE 3 授课教师：陈兴 授课班级： 高二7班 人数： 45 授课时间：2012年10年31日 教学 内容 原地单手肩上投篮 课次 1 场地 器材 室外篮球场、篮球30个 教 学 目 标 1、认知目标：明确原地单手肩上投篮的动作要领，并能了解其相关知识 2、技能目标：使学生基本学会原地单手肩上投篮技术动作 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神 教学重点 原地单手肩上投篮“抬肘、抖腕、拨指”的动作 教学难点 原地单手肩上投篮时全身的协调发力 课的结构 内容 组织与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 1、体育委员集合整队，清点人数，报告老师 2、师生相互问好 3、宣布本次课内容 4、检查着装，安排见习生 一、组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ I X ♀-学生 X-教师 I-体育委员 要求：1、快、静、齐 2、学生精神饱满 1 3 分钟 弱 准 备 部 分 一、慢跑 （一路纵队沿篮球场外沿慢跑，教师喊道“1”时同学们齐声喊“加油”；教师喊道“2”时，全体同学迅速向后转并加速起动） 二、徒手操（4×8拍） 1、五指互压 2、肩关节运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、正压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 一、组织：全班成一路纵队绕篮球场边线慢跑 要求：1、一路纵队，保持间距 2、齐声高喊“加油”时声音洪亮 3、向后转后要加速起动 二、组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ X 教法：1、教师讲解示范 2、教师口令、领做 3、学生跟做 要求：1、学生动作规范协调 2、学生各关节活动开 3、一切行动听指挥 1 1 3 分钟 6 分钟 中 中 基 本 部 分 一、学习原地单手肩上投篮 动作要领：以右手为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩的前上方，目视篮筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 二、分组进行原地单手肩上投篮练习 一、组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法：教师讲解示范 要求：1、学生认真听讲 2、原地徒手模仿练习 二、组织1：两人一组进行面对面投篮练习，左右间隔1米，前后间隔4~5米（练习10次后前后间隔增加1~2米） ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教法：1、教师讲解示范 2、学生跟做 要求：1、学生动作规范协调 2、一切行动听指挥 1 20 5 分钟 6 分钟 弱 强 基 本 部分 分组进行原地单手肩上投篮练习 组织2：全班分两组如图练习 教法：1、教师讲解示范 2、学生跟做 要求：1、学生动作规范协调 2、一切行动听指挥 10 12 分钟 强 结 束 部 分 1、放松练习 2、总结本次课教学的完成情况 3、归还器材 4、师生再见 一、组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X 要求：1、肢体放松 2、心情愉悦 1 5 分钟 弱 课后小记 带队指导教师意见： 任课指导教师意见：