单兵战斗动作教案.docVIP

PAGE PAGE 16 程 松 汇编 中 国 人 民武装警察部队吉林省森林部队 二○○一年二月 课目：单兵战术基础动作 目的：使同志们了解和掌握单兵战术基础动作，学会教学和组织训练的方法。 内容：1、卧倒、起立； 2、运动姿势与方法； 3、利用地形。 方法：讲解示范，个人体会，分班（组）练习，单个教练,小结讲评,考核验收。 时间：××小时 地点：战术训练场 要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。 2、严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。 3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。 第一个训练问题 卧倒、起立 一、卧倒 卧倒是隐蔽身体，避免敌火杀伤的一种最低姿势。根据携枪姿势不同，可分为持枪卧倒与端枪卧倒；根据卧倒方向不同可分为向前卧倒、向（左）右侧卧倒、向侧后卧倒；根据地形情况，又可分为上步卧倒与撤步卧倒；根据两腿运动前后又可分为上左脚卧倒与上右脚卧倒。 （一）持枪卧倒 口令：“持枪向××——卧倒”或“卧倒”。 要领：在持枪的基础上，右手提枪并握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）脚弯曲，右（左）脚伸直，身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左（右）脚方向伸出，掌心向下稍向后，按左膝、左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木，两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托射击姿势。无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上，成卧姿隐蔽姿势。 持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。 （二）端枪卧倒 口令：“端枪——卧倒”或“卧倒” 要领：在端枪前进的基础上，上体前倾,左脚向前迈一大步，按左膝、两肘的顺序身体迅速着地卧倒，卧倒后两手协力出枪，同时两腿后伸，全身俯地，成卧姿射击姿势。 训练步骤： 1、分解动作练习； 2、卧倒后出枪和收枪练习； 3、连贯动作练习。 分解动作练习方法的口令是：“分解动作卧倒——2——3” 分解动作练习的要领是：当听到“分解动作卧倒”的口令后，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后，按左膝、左肘、身体左侧的顺序着地卧倒。听到“3”的口令时，右手将枪向目标方向送出成卧姿准备射击姿势。卧倒后出枪和收枪练习要领是：在卧倒的基础上听到“1”的口令出枪，听到“2”的口令收枪，反复练习。 连贯动作练习。重点练习动作的连贯性和熟练程度。 训练重点： 1、上步要大，重心要低。 2、掌握好卧倒时身体各部位着地的顺序。 3、出枪要快，接枪要稳，动作要协调。 二、起立 起立是在卧倒的基础上恢复站立姿势，是为了转移和再次向敌接近的跃起动作时用。可为为支身起立和团身起立，也可分为持枪起立和端枪起立。 （一）支身起立 口令：“支身——起立”。 要领：右手移握护木收枪，同时转体向右，两眼注视前方，左小臂稍向里合，屈左腿于右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，同时出右脚前进。停止间时，右脚向前一大步，左脚再向前一大步，右脚靠拢左脚，成持枪立正姿势。也可右手收枪置于身体右侧，枪面向右，手背着地，同时左手移至左户外侧掌心着地，以两手的支撑力和两脚尖的蹬力迅速起立，同时左脚向前迈一步，出右脚前进，或右脚靠拢左脚，成持枪立正姿势。 携班用机枪起立时，两手在枪托两侧撑地，将身体支起，同时右脚向前一步，左脚再向前一步，右手提枪前进。 （二）团身起立 口令：“团身端枪——起立”或“团身持枪——起立”。 要领：两手协力收枪，使枪轻贴身体右侧，手背着地，枪面向右（也可右手收枪，左小臂稍向里合，左手掌着地），屈身向右转体，同时屈左腿，使左膝位于胸前，右脚收置于左脚腕前，以两手（左手）的支撑力和身体左转的力量，迅速起立，出左脚成持（端）枪前进姿势，或左脚向前一步，右脚靠拢左脚成持枪立正姿势。 训练步骤： 1、分解动作练习； 2、连贯动作练习； 分解动作练习口令是“分解动作，起立——2——3” 分解动作的要领是当听到“分解动作起立”的口令后身体稍向右转，左小臂里合、左腿屈于右腿下。听到“2 ”和口令后利用左手和两脚的支撑力将身体支起，尔后上右脚，听到“3”的口令后成持枪（肩枪）立正姿势。 训练重点： 三收动作要准确协调。 2、起立要迅速、两眼目视前方。 第二个训练内容 运动姿势和方法 战士在捕歼战斗中，随时都有可