中医常识和中医养生课件.pptVIP

中医基础常识与中医养生概述;（二）中医生理常识; 中医是在中国产生，经过数千年发展，而形成的一门具有独特理论体系。现在我们认识中医，一般是相对西医而言。然而在西方医学没有流入我国以前，中医基本不叫中医这个名字，而是有独特且内涵丰富的称谓。 歧黄、青囊、杏林、悬壶 《汉书.艺文志》的“有病不冶，常得中医” 中医大夫有“持中守一而医百病” 　　;（一）中医的哲学基础 ——阴阳与五行;阴阳——自然变化的最根本的规律 ;（2）五行：木、火、土、金、水，是研究各种演化过程、功能及自然现象发展出来的一套理论。 ;木——升发、生长、条达、舒畅的特性;;1.藏象：藏，指藏于体内的脏腑（内脏的总称）；象，指脏腑的功能活动和病理变化反映于体外的种种征象。;（二）中医生理常识——经络 ;腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，俗称穴位。穴位分别归属于各经脉，经脉又隶属于一定的脏腑，故人体 腧穴---经脉---脏腑;3. 气血津液： ;（二）中医生理常识——中医体质 ;; ;（三）阴阳与五行在中医学中的应用;（二）各历史时期养生大事记 ;“养生”养生一词最早见于《庄子》内篇《养生主第三》通过庖丁精湛的技艺，悟出自然宇宙间的“道”和“理”。 ;（二）各历史时期养生大事记;主要养生 方法; ;起居作息的调摄包括的内容很多，如衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸、睡眠休息、服装顺时等等。 ;“药食同源”。运用适宜的食物和药物，针对人的健康状态，进行食养和药物调理，以促进健康，增强体质。;“流水不腐，户枢不蠹。” 经常适度的劳作和锻炼，可以预防疾病发生 ，“动以养形” 。;根据人体体质特征，采取适当的养生方法，以维护平和，改善偏颇，防病保健的一种方法;（五）养生如是说 ;中里巴人 真名郑幅中，北京中医协会理事。所著的《求医不如求己》（1、2、3）是当今中国最受老百姓欢迎的自助养生之书。 中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中??取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源、医道同源之意趣。  “中里巴人”其名，源干春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓将中医精髓传承于千家万户的理想，一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。;（五）养生如是说;（五）养生如是说;（五）养生如是说;（五）养生如是说; ——“和” 体质平和，健康之源 脏腑经络通达协调 气血津液充沛 阴平阳秘，是为无病 ; 哲学家培根曾在《论养生》中强调指出：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品。”;谢谢!