预防心血管疾病生活方式干预重点内容.docxVIP

预防心血管疾病，生活方式干预很重要！ 心血管病的一级预防是针对尚未发生心脑血管疾病的人群采取的干预措施。这些干预措 施通常指改变不健康的生活习惯，例如，戒烟，减少钠盐摄入量，限制有害使用酒精， 增加体力活动和控制体重及合理膳食等，同时配合药物控制代谢性危险因素（血压、血 脂及血糖异常）的水平。目的是预防心脑血管疾病及其他相关疾病的发生。 中国心血管病预防指南（2017）写作组联合中华心血管病杂志编辑委员会在2011年 《中国心血管病预防指南》的基础上更新了内容，形成了《中国心血管病预防指南 （2017）》。 以下为2017版指南中心血管疾病一级预防中生活方式干预的主要内容。 戒烟及预防青少年吸烟 大量的研究表明，无论主动吸烟或是被动吸入二手烟，吸烟量和心血管病、肿瘤或慢 性呼吸道疾病的发病和死亡风险呈显著正关联。队列研究证据显示，戒烟者发病和死亡风 险显著低于持续吸烟者。无论何时戒烟都会获益。越早戒烟，获益越多。 我国是世界上吸烟人口最多的国家。由于吸烟导致的健康损失和经济损失也最大。因 此预防青少年开始吸烟及帮助吸烟者戒烟是预防心血管病及其他慢性病的重要措施。 在医疗服务机构帮助吸烟者戒烟对于预防与控制心血管病非常重要。医护人员应帮助 患者了解吸烟的危害，戒烟的步骤，可能面临的困难及克服的方法，必要时提供戒烟药物 治疗并约患者定期复诊。同时邀请患者家人或朋友参加门诊谈话，帮助患