20XX年大学生心理健康教育探究.docxVIP

　　当前高等院校大学生心理健康教育工作存在的认识不到位、定位内涵理解模糊、评估体系存在偏差等问题，改进对策主要是健全心理健康教育机构和人员队伍；完善心理健康教育工作管理；紧密结合思想政治德育开展心理健康教育；创新心理健康教育方法。 　　高等教育；大学生；心理健康教育；存在问题；改进对策随着大学生思想政治教育工作的深入开展，教育学界对于大学生心理健康教育工作的关注度大幅提升。 　　然而基于各类现实案例的调查研究表明，大学生群体中依然存在着很大一部分心理状况处于不良状态的学生，且该类学生的基数有不断扩大的趋势，这就对高等院校的教育工作提出了更高的要求。 　　开展大学生心理教育，关注大学生心理变化，优化大学生心理素质，呵护大学生心理健康已然成为了高校教育工作的重中之重。 　　一、大学生心理健康概述1、心理健康的内涵。 　　健康，对于人类来说是一个既熟悉而又陌生的问题。 　　它与每个人息息相关，却又难以准确概括。 　　它渗透在人们的日常生活中，被高度关注，深入讨论，但却总是让人类意识到自身的渺小。 　　古希腊哲学家赫拉克利特曾说如果没有健康，智慧难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。 　　这深刻道出了健康之于全体人类的重要性，揭示出了健康是人类一切活动的基础。 　　随着生产力的解放与社会的深入发展，人们在自身认知水平不断提高的基础上，对健康的解读也发生了深刻变化。 　　区别于早先在征服自然的过程中维持自身生存，延续本体生命的传统健康观，人们逐渐意识到健康应该放入自然、人、社会的整体系统中加以综合考量，其应该与人类的生理和心理相互关联，相互影响，由此形成了生理健康与心理健康辩证统一的现代健康观。 　　至此，心理健康同生理健康共同构成了健康的两个维度，成为了人们认识健康的另一个必要切入点。 　　关于心理健康，目前学界并无统一界定。 　　《简明不列颠百科全书》中写道心里健康指个体心理在本身及条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态。 　　[1]结合此书论述与学界最低共识，我们可以判断，心理健康是指个体能在一定环境下保持一种良好的效能状态，并不断与所处环境发生反应作用，从而达到某种程度的平衡协调。 　　一般认为，生理健康是心理健康的基础，而心理健康可以反作用于生理健康。 　　2、大学生心理健康的标准。 　　根据上述对于心理健康的基本认知并结合当代大学生的实际特点，笔者认为大学生的心理健康标准应该界定为以下四个方面情绪稳定性、交往和谐性、感知充分性、心理适应性。 　　1情绪稳定性。 　　月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。 　　人类的情绪总是复杂多样的，并且会随着诸如时间、地点等基本要素的改变而形成共变。 　　对于大学生而言，日常的情绪应该以自信、开朗、乐观等积极情绪为主导，但这并不意味着大学生不可以拥有负面消极情绪。 　　相反，情绪的波动是人类心理最正常最基本的活动，是人类对外界所做出的正常能动反应。 　　遇到开心的事情自然身心愉悦，遇到难过的事情必然会感到悲伤郁闷。 　　所谓情绪的稳定性，正是积极情绪主导下的正常波动变化，而不是毫无变化，也不是极端变化。 　　在正常的心理健康状态下，即使出现了负面消极情绪，也可以在一定时间内通过一些方法进行消化排解，使自身的情绪重新回到一种平衡状态。 　　综上，情绪稳定性标准对于当代大学生来说，意味着在积极向上的情绪主导下伴随着正常的情绪波动以及相应的自我调节能力。 　　2交往和谐性。 　　心理健康的大学生对于交往互动不存在长期的、难以改变的抗拒与排斥。 　　一般来说，处于正常情绪状态下的大学生应该乐于与他人进行沟通交流，能够理解别人的思想感情，同时也可以顺利表达自己的思想感情，这是进行正常人际交往、处理正常人际关系的必备能力。 　　人类毕竟是社群动物，因而应该有主动融入社会的意识，充分接纳自己与别人。 　　大学校园实际上已经处于一种相对开放的半社会状态，大学生有充分的权利与自由对互动交往的对象进行接触、判断、选择。 　　笔者认为，心理健康的大学生可以与周围的同学和朋友形成良好的交际氛围与适当的交往边界，并拥有少数几位可以倾吐心事、充分信赖、互相鼓励的知心朋友。 　　即使在互动过程中出现了摩擦与矛盾，也可以通过主动协调或他人帮助来达成和解，从而构建和谐健康的交际格局。 　　3感知充分性。 　　这里的感知首先指对客观现实的认识与判断。 　　心理健康的大学生可以对所面临的外部世界与现实环境进行全面客观的辩证思考，在解释现实的时候，可以探析全貌，不片面，不偏激，不刻薄，不狭隘，有开阔的眼光和全面的思维。 　　另外，感知充分性也体现在大学生对于自己的认知了解上。 　　大学生应该对自己有着全面客观的正确评价，不骄傲自负，也不妄自菲薄；不会高估自己去承担超出自己能力的任务，也不会低估自己从而逃避肩负