中老年常见慢性病的预防.pptVIP

几种常见的与营养相关的慢 性 病 ----成因及其防治 营养咨询邮箱：Guofuyuan@live.cn 营养咨询 Q Q：17044 5886 电话咨询热线：158 0170 4441 189 183 12580 * * 所谓健康，是指身体与自然环境和社会环境的动平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。 什 么 是 健 康？ 世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念： 1、有充沛体力，能从容不迫担负日常生活的繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 2、?处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、?善于休息，睡眠好。 4、?应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、?能抵抗一般性感冒和传染病。 6、?体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、?眼睛明亮，反应敏捷，眼臉不易发炎。 8、?牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、?头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 健康观念的误区（一） 不生病=健康？ 健康观念的误区（二） 吃的好（饱） = 吃的营养？ 健康观念的误区（三） 吃营养补充食品 =吃药？ 现 状 如 何？1、1.3亿高血压病人（去医院检查而知道的）；2、心血管病人 1995年 1500万人；3、脑血管病人 900多万人；4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万；5、恶性肿瘤 每年新发160万人，当年死亡20万.6、肥胖（WHO）7、病毒 1.3亿乙肝病毒携带者8、心身压力综合症（亚健康） 北 京：1、北京地区，70岁以上的人群平均患有6种以上的慢性病。如：糖尿病、心血管病、脑血管病。。。2、小学生得高血压；中学生得动脉硬化。 三个提前!!! 提前生病 提前衰老 提前死亡 91.43% 　 　合计 91.93% 　 十种死因合计 　 1.05% 6.49/10万 传染病 0.95% 5.83/10万 神经病 10 1.13% 6.96/10万 新生儿病 1.13% 6.96/10万 精神病 9 1.38% 8.52/10万 肺结核 1.51% 9.3/10万 泌尿生殖系统病 8 1.49% 9.2/10万 泌尿 生殖系统病 2.78% 17.15/10万 内分泌、营养和 代谢及免疫疾病 7 4.01% 24.8/10万 消化系统 3.02% 18.65/10万 消化系统 6 11.18% 69.22/10万 损伤和中毒 6.28% 38.73/10万 损伤和中毒 5 12.93% 80.07/10万 心脏病 14.08% 86.84/10万 呼吸系统 4 17.05% 105.57/10万 恶性肿瘤 17.28% 106.58/10万 心脏病 3 18.26% 113.05/10万 脑血管病 22.33% 137.72/10万 脑血管病 2 22.95% 142.06/10万 呼吸系统 22.58% 139.28/10万 恶性肿瘤 1 占总死亡比率 发生率 死 因 占总死亡 比率 发生率 死 因 顺序 农村地区 城市地区 　 未来每四个人当中将会有一个人 罹患癌症！ 慢性肝病及肝硬化 10 支气管炎、肺气肿及气喘 9 肺炎 8 高血压性疾病 7 肾炎、肾症侯群及肾变性病 6 糖尿病 5 意外事故及不良影响 4 心脏疾病 3 脑血管疾病 2 恶性肿瘤 1 死亡原因 顺位 女性主要死亡原因 恶性肿瘤死亡排行榜（女性） 肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌 肾炎、肾症侯群及肾变性病 10 支气管炎、肺气肿及气喘 9 高血压性心脏病 8 肺炎 7 慢性肝病及肝硬化 6 糖尿病 5 心脏疾病 4 意外事故及不良影响 3 脑血管疾病 2 恶性肿瘤 1 死亡原因 顺位 男性主要死亡原因 恶性肿瘤死亡排行榜（男性） 肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌 中国人的肝病是发达国家的380倍！！！ ? ? ? ? “健康长寿三角论”：  环境因素 生活方式 寿命的长短（与面积成正比） 遗传因素 其中：60% 取决于自己------可控因素 15% 遗传因素 10% 社会因素 8% 医疗保健 7% 气象因素 健 康 的 生 活 方 式？1