公务员心理健康与压力应对讲座.docVIP

　　2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭心的痛! 　　3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。 　　4.方茴说：可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。 　　5.方茴说：那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷偷摸摸的。 　　6.方茴说：我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。 7.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。 1.噢，居然有土龙肉，给我一块！ 2.老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。 3.石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。 公务员心理健康与压力应对讲座（1）发布时间: 2008-12-26 10:15:16??【摘??要】 心理健康???????全面健康观；心理健康标准?影响公务员心理健康的主要因素——心理压力???????心理压力；公务员心理压力类型；心理压力后果?压力应对???????宣泄转移；运动放松；暗示感恩；认知调节；辩证思维；补偿升华；心理咨询? ? [你需要知道的一些数据] ??? ●中国工作倦怠指数调查（2005）显示，国家公务员有54.88%的人出现工作倦怠。公务员是工作倦怠指数最高的职业。????? ●中国工作敬业度调查（2005）显示公务员的敬业度在全国各行业中最低。?中国员工工作态度调查:仅8%高度敬业25%很不敬业。调查支持这样的结论：职位越高的员工，敬业度也越高；从事不同职业的员工敬业度差别较大，其中金融业的员工敬业度最高，而政府机关或企事业单位的员工敬业度最低。???? ●研究表明,公务员是心理疾病的高发人群之一??????重庆心理咨询师徐培基：政府公务员有30%的人心理表现为敌对情绪，对环境不认可，经常牢骚满腹。此外，抑郁和焦虑程度也都不低于30%。????? [这个数字只是当地的一组调查数据，其有一定的代表性，但无绝对性。重庆虽然也是直辖市，但是从经济发展程度、城市就业环境、城市工作节奏等方面考虑，它的这些指标都明显低于北京、上海、广州、深圳等城市，也低于大多数东南沿海城市，如果把这个数字拿到这些地方来分析，那么三成还过于保守。就以北京为例，北京高校林立、人才济济，其竞争的激烈程度可想而知，再加上公务员的饭碗又这么吸引人，引来的竞争者就更加难以计数，公务员的心理积郁比例要远大于三成。]?一、心理健康?1、现代健康新观念?????健康是伴随一个人生命全过程的最重要的资本。有健康才有生命，才有一切。?从前人们对于健康的理解，仅仅是指身体的无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。后来人们逐渐发现，很多疾病的发生不单纯是身体本身的因素，而是与社会的、心理的、情绪的变化等多种因素有关。现代健康观念正是人类对自身的认识不断变化的结果，健康的概念不再仅仅限于生物学领域，而是与社会、心理、精神、环境等诸多因素联系在一起。????? 在现代健康概念的众多说法中，当今普遍接受和最受重视的是世界卫生组织（WHO）的观点。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”1989年，世界卫生组织关于健康的概念有了新的发展，即把道德修养纳入了健康的范畴。将健康的定义修改为：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康。”?这个概念纠正了把身体、心理和社会分割的传统观念，纠正了健康就是人体生理功能正常、没有缺陷的偏颇；把健康放在人类社会生活中，指出健康是身体、精神和社会幸福的总和。因而健康不仅是医务人员的工作目标，而且也是个人、国家及社会的责任。这标志着医学模式从单纯的生物医学模式向社会－心理－生物现代医学模式的转变。可见，WHO提出的健康概念是一个揭示人类健康本质的概念，是人类对健康要领的深化和发展。????? 很明显，健康的三要素包括：生理健康、心理健康和社会关系健康，三者之间相互影响、相辅相成、密不可分。生理健康是健康的基础，是健康的必要条件；心理健康是维持正常生理健康的重要保证；社会健康是人体健康的最高层次反映。失去了社会健康，失去了社会适应能力，也就是失去了人类区别于其他动物的最主要特征，也根本谈不上良好的生活质量，但是社会健康是建立在生理健康和心理健康基础上的。因此，只有生理、心理和社会适应都健康的人，才是一个完美的健康人。