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春季健康小 贴士课件整理.pptVIP

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  • 2019-04-28 发布于天津
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春季健康小 贴士课件整理.ppt

    饮食 服装 健身 合理的膳食 饮食上选择干温之品 忌辛辣 尽量多食既生发又富营养的食物（ 黄豆芽 绿豆芽 豆腐 大麦 小麦 大枣 花生 蛋类 黑芝麻） 多吃新鲜蔬菜 冬季新鲜蔬菜较少, 摄入的维生素不足, 聚集一冬的内热要散发出去。 适当的运动 去户外 运动量不宜过大 不宜剧烈运动

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