五年级单杠跳上支撑前翻下教案.docVIP

年级 五年级 人数 55 日期 2010.12.9 执教 杜俊君 班级 5 组班形式 自然 周次 十五 课次 3 内容 主题 队列队形练习1-1 单杠跳上成支撑前翻下4-3 重点 队伍整齐，反应迅速；直臂顶肩，双手抓住杠，保护帮助方法正确 难点 整齐、迅速；前翻过程中腹部紧贴杠 学 习 目 标 练习立正、跨立、看齐、三面转法等队列练习，提高学生注意力；在跳上成支撑，低头前倒的基础上学习前翻下动作，并学会保护与帮助的方法。 发展学生上肢力量和身体平衡控制能力，发展前庭器官的机能。 培养学生端正的学习态度和勇敢的精神，克服心理恐惧，挑战自我，增强自信心。 课序 时间安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2 课堂常规 整队，检查人数、着装 师生问好。 宣布课的内容和学习目标。 ◎ 教师宣布本课学习内容和学习目标。 ◇ 认知本课的学习内容和目标。 ☆ 学生精神饱满，进入上课状态。 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx △ 二 5 队列队形练习 立正 向右看齐 跨立 三面转法 跑步走 2 | 3 2 小 ◎ 教师讲解示范各动作技术要领。 ◇ 学生按要求认真练习，抬头挺胸，精神饱满 ☆ 整齐、迅速、安静 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx △ 三 5 专门性准备操 颈部运动 转肩运动 展肩运动 体转运动 腕关节运动 踝关节运动 每节 2*8 5 中 ◎ 教师示范讲解每节操的要求，带领学生练习。 ◇ 学生认真做操，到位、有力，充分活动各关节。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 课序 时间安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 四 20 单杠跳上成支撑前翻下 1.复习跳上成支撑，低头前倾，腹部贴杠（不前翻） 2.复习在保护与帮助下完成前翻下 3.前倾时稍加速度，完成完整动作练习 2 4 | 5 4 | 5 2 3 3 中 中 中 ◎ 示范讲解动作方法，强调直臂支撑，抬头挺胸，直腿，稍前倾；然后低头前倾，腿向后上方抬，腹部紧贴杠。并示范保护帮助的方法，站两侧侧前方，一手扶肘，一手顶肩；前倾时，一手反握腕部，一手顶肩，防止前倒。 ◇ 按组练习，小组长安排保护帮助的同学，并且进行轮换练习，严肃认真，注意安全。 ☆ 直臂支撑，腹部贴杠 ◎ 教师示范讲解动作和保护帮助方法，第一步跳上成支撑，保护方法（略），第二步身体前倾向前翻，双手用力拉杠使腹部紧贴杠，双腿向后上方抬顺势前翻，屈腿落下。保护帮助时，一手反握其手腕帮助拉杠，另一手托腰背部，帮助前翻也防止摔落。 ◇ 学生按组练习，注意安全。 ◎ 教师引导学生前倾时稍加快速度，使动作更顺畅。 ◇ 学生尝试练习，保护帮助要正确。 课序 时间安排 学习内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 五 3 结束部分 放松运动 课后小结 师生再见 1 1 小 ◎ 教师带领学生做放松练习，引导、提示学生回顾本节课的学习内容和技术要点。 ◇ 积极思考，回顾全课。 整理归还器材。 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx △ 场地器 材安排 单杠4副 垫子8块 教学效果预计 运动密度 运动强度 全课密度 内容主题 中等 49% 32% 40% 安全措施 保护帮助方法正确 垫子铺设合理 练习严肃认真 课后随笔 基本能掌握动作技能，在保护帮助下，能够顺利完成。