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快乐孕育孕 妇学校高级教程 第六讲 孕产期运动课件课程实例.pptVIP

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  • 2019-04-28 发布于天津
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快乐孕育孕 妇学校高级教程 第六讲 孕产期运动课件课程实例.ppt

    孕产期运动;;;;;;;;;;;;;;;准备活动 ;;;;;;运动着装 ;注意均衡膳食 和摄入量;;;;;;产后第一天;第一天的运动仍可继续； 提肛和抬臀运动（可随时做）。;前两天的运动可继续； 阴道顺产的产妇可尝试胸部运动、背部伸展动作等，可下床散步活动； 剖宫产产妇根据自身情况，坚持做床上和床旁运动，并尝试下床活动。;;;;1.下列哪一项不是孕期适宜开展的运动项目？;2.剖宫产的产妇术后几小时可以开始床上活动？ ① 2小时 ② 6小时 ③ 8小时 ④ 12小时 ⑤ 24小时

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