健美操学期教学计划(共10篇).docxVIP

健美操学期教学计划(共10篇) 　　XX学年春季学期健美操教学计划　　单位：花艳小学教师：吴晓玲年级：五年级目标要求：　　1、学习健美操基本手型、步伐和《少儿健美操二级》全套动作，能说出健美操基本手型和步伐名称，能完成《少儿健美操二级》全套动作并一小组为单位编排队形。　　2、发展学生协调性,灵敏性，柔韧性等身体素质以及下肢力量。3、通过小组合作培养学生互帮互学、团结协作的意志品质。措施方法：　　线性渐进法、金字塔法、递加循环法、连接法、过渡动作法、层层变化法教材学情分析：　　健美操《少儿健美操二级》活力四射节奏清晰简单易学可以增强体质，提高学生的身体柔韧性、灵巧性、塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。是小学生学习的好教材，有助于提高学生学习体育的热情。　　小学是儿童发展柔韧性及灵巧性的关键时期我校五年级学生女生多于男生，根据这一特点，我选择了少儿健美操进行教学在音乐舞蹈的伴奏下学生学习兴趣得到提升，课堂效果较好。　　课时安排：　　晋中职业技术学院健美操选项课教学计划　　授课教师：杨园园　　晋中职业技术学院健美操选项课教学计划　　学时数：36学时即一个学期适用专业：二年级各专业一、本课程的地位、任务和作用　　健美操在高校体育教学中已是一项开展较普及的体育活动，也是我国重点发展的运动项目之一，在高等院校的课程设置中，健美操是一门主要课程。它的任务是通过健美操的学习，使学生了解健美操的理论知识，掌握健美操的基本动作，并能熟练地完成各种类型和不同难度的、具有一定艺术性的单个动作及成套健美操动作，提高学生身体各部位的灵活性和协调性，发展学生的柔韧性，培养和提高学生的音乐节奏感，为学生终身体育习惯的养成打下良好基础。健美操的主要作用有增进健康美，塑造形体美和陶冶心灵美。同时对全面有效地发展身体素质、增强各器官的功能，尤其对提高中枢神经系统的灵活性，促进身体均衡地发展，具有特殊的作用，对增强体质、延长寿命也起着积极作用。二、本课程的相关课程　　形体训练、乐理知识、舞蹈、搏击三、本课程的基本内容及要求基础理论　　1、现代健康与身体锻炼2、学生体质健康评价　　3、常见运动性病症与运动性损伤专项理论1、健美操的概述健美操发展简述健美操的概念与分类健美操的特点与锻炼价值　　2、健美操的创编　　健身健美操创编的原则与步骤竞技健美操创编的原则与方法竞技健美操的训练方法　　特定动作与特定要求的内容及组合3、健美操的竞赛规则及裁判法健美操的竞赛规则健美操比赛的种类与组织健美操比赛的裁判方法　　专项技术　　1、健美操的基本功练习　　身体各部位的基本功练习：头、肩、手臂、腰腹部、髋部、脚步练习等认识节拍练习　　跳跃动作组合：跑跳、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿等有氧操练习2、健美操的套路　　XX时尚健身规定套路一、二啦啦操　　身体素质练习1、一般素质练习　　12分钟跑100米跑1分钟跳绳2、专项素质练习　　杠铃、哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、柔韧练习及特定动作练习　　四、教学方式与考核方式　　1、教学方式：理论课采用语言讲述，结合板书，并可采用多媒体进行教学；实践课的教学，可将学生分组进行教学，把学习内容分解教学，再跟随音乐进行完整练习，也可观看碟片进行教学。　　2、考核方式：本课程为考试课程。专项技术考试随堂进行，一个学期考试成绩评定专项技术及身体素质占80%，学习态度占10%，考勤占10%。五、学时分配　　健美操专项课教学计划　　一、目的任务　　通过教学使广大学生了解健美操的基础理论知识，掌握健美操的基本动作和编排方法，并能熟练地完成所授的成套健美操，以达到提高学生身体各部位的灵活性和协调性，增进学生身体健康，培养正确的体态，塑造美的形体，陶冶美的情操的目的。二、教学内容理论部分1、基础理论　　现代健康与身体锻炼学生体质健康评价　　常见运动性病症与运动性损伤　　2、专项理论健美操的概述健美操的课余训练健美操的规则与裁判法健美操的创编专项技术1、健美操的基本功练习2、健美操的套路身体素质训练　　专项素质与一般素质训练相结合三、教学重点和难点　　1、重点：健美操基本功的训练及套路练习2、难点：①健美操动作的协调及音乐节奏的配合②健美操的力度及动作衔接四、主要参考目录　　1、健美操，高等教育出版社，曹锡璜等　　2、形体健美与健美操，高等教育出版社，黄宽柔等　　3、健美操大众锻炼标准，中国健美操协会五、考试项目第一学期考试内容　　XX时尚健身规定套路一、二、啦啦操　　XX学年秋季学期健美操教学计划　　单位：花艳小学教师：吴晓玲年级：三年级　　目标要求：　　1、学习健美操基本手型、步伐和《少儿健美操二级》全套动作，能说出健美