高中体育课快速跑教学设计.docVIP

高中体育课快速跑教学设计 郴州市汝城二中 曾庆凯 指导思想 本课以《体育与健康课程标准》lOOm全程跑为依据，树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中突出以学生为主体，教师为主导，学练为主旨，着力体现兴趣性、互动性。快速跑是高中教材一项基本教学内容，根据内容的普遍性，安排了学生自主循环的练习，让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力，激发学生的兴趣，发现存在的问题，选择适合自己的练习方法，同时培养小组长的领导能力，使学生在快乐的氛围当中进行学习。 教学目标 1、让学生体验与掌握快速跑的基本技术，尝试主动观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方法，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。 2、培养学生积极参与的态度，感受合作互助的价值和快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐渐建立和谐的人际关系。 3、培养体育骨干的能力。 教学设计： 1、在身心激活阶段，我设计了慢跑，螺旋形、蛇形以及圆形等图形的变换跑，既起到热身作用，又激发学生的学习兴趣，然后，通过编排的徒手操，让学生在轻松愉快 2、在身心发展阶段，按以前的教学方法可能直接就先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验、观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——解决问题”的学习步骤，让学生带着问题学，有针对性的练，整个练习过程既重视师生间的互动，更关注学生互动，这一部分我主要设计的教学方法有：设疑法、演示法、指导法和激励法，学生的学采用：体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法和互评法，再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣，进一步巩固提高学生快速奔跑 3、在身心调节阶段，通过整理运动，在配上轻松的音乐来调节学生身心，使其达到充分放松的效果。 小 身 心 激 活 7分钟 准备活动： 螺旋跑——圆： 2、徒手操： （1）肩部运动 （2）体侧运动 （3）弓部压腿 （4）坐姿压腿 （5）踢腿运动 （6）踝关节运动 （7）跳跃运动 组织： （图二） 要求：集中精力，注意安全 （图三） 教法：学生带操，教师指导 要求：动作有力到位，舒展自然 4×8 中 身 心 发 展 30 分 钟 快速跑练习： 1、体验与观摩对角线跑； 2、快速跑的知识与方法： （1）影响跑速的主要因素：A、步频 B、步幅 （2）途中跑的正确动作方法：（运用多媒体教学） （3）学生自主练习 （4）个性发展 柔韧性练习： 1、腿部 2、腰部 组织 （图四） 教法：提出要求→体验练习→设疑→共同探讨→提出要求→研究练习 1、学生体验对角线快速跑； 2、教师提供活动人体模型图标； 3、跑的专项动作练习； 4、进一步体验快速跑提出观察要求； 5、互评、互议； 6、素质拓展练习。 教法：学生自主选择练习，教师巡回指导 要求：积极主动投入练习，注意安全。 大 大 身 心 调 节 5 分 钟 下课： 1、积极休整，相互交流感受 2、跟随抒情音乐，整理放松 3、小结本课，收还器材，下课。 组织：自然围成圆周（如图三） 教法：1、相互交流，畅谈 感受，教师点评，激励上进 2、音乐伴奏，适度示范，放松四肢，恢复身心 要求：善于畅谈自己的受轻松愉快结束本课 小 场 地 器 材 篮球馆 笔记本 小黑板 横杆 练习 密度 35-40% 平 均 心 率 135-140次/分 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 　　　　　 △ △ △ △