考前心理辅导讲座--PPT幻灯片.pptVIP

考前问题辅导;一、常见考前心理问题 1、对高考信心不足，无法面对失败 ;6、考试结果与自我期望的矛盾 与差距;二、策略 ; 把一件事情做好并非他人专利。别人能做到， 为什么我不能？ 按计划行事困难总是有的，别人能克服，为 什么我不能？ 既然我已经开了头，克服了许多困难，现在 难到就不能坚持下去战胜困难吗？ 有志者事竟成。我一定能把我想要做的事情 做成，今天成功地坚持下来就意味着我与目标又 近了一步，这是走向成功的标志。 以前一次次都坚持下来了，那么这一次我也 能成功坚持下来，战胜困难，这难道还有疑问吗？ ;2）理性疗法（现实处理法）。 A、高考真的失败了，最坏的结果是什么？ B、问题真的严重到无法接受？ C、一旦高考失败是否会把命丢掉？ D、我的问题是什么？ E、我的问题能解决吗？有哪些解决问题 的方法？ F、现在什么方法是最理想的解决问题方法。 J、是担忧有用还是赶快解决问题有用？ （还不快 行动 ;3）卷入学习或考试（注意转移法） 第一步 提醒自己我很忙，我的时 间很宝贵，我要充分利用已有的时间做 好眼前的每一件事，因为这样才能成功； 第二步 立即拿起书和笔全身心地 投入学习，并一边作笔记一边思考。 第三步 通过反馈培养克服焦虑的信 心。 ;（2）特殊的具体方法 1）对学生面对的各种高期望的压力的处理 家长压力、教师压力