心脑血管疾病的预防河北省医学科学院张建新课件.pptVIP

心脑血管疾病的预防河北省医学科学院张 建 新;世界卫生组织将人类疾病分为： 传染性疾病 慢性非传染性疾病 伤害 ; 　　 2012年联合国召开慢病防治专题会议，根据全球人口死亡顺位将心脑血管疾病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病等作为防治重点。 　　心脑血管疾病是一类与不良的生活方式密切相关的疾病。研究证实，心脑血管疾病的发生与心态失衡、吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏运动、精神因素等密切相关。; 　　心脑血管疾病是一种致残率、致死率很高、严重威胁人们健康的疾病，一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血管疾病，无论是从经济、家庭、还是从健康以及社会角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。;根据我国调查的结果，目前在我国18岁以上的人群中： 高血压患者有2.6亿人 血脂异常者有2.9亿人 糖尿病患者有6000万人 糖耐量低减者有6000万人 肥胖者有8000万人 超重者有2亿人 吸烟者有3.5亿人 被动吸烟者有9亿人; 上述因素长期影响，必然会导致动脉硬化性心脑血管事件的发生，其中包括猝死、心肌梗死、脑卒中等严重的致残、致死性疾病。因此，加强对慢病高危人群的识别与筛选，并对其采取有效的策略进行预防，是目前有待进一步解决的重大医疗和社会问题。 ;全国主要疾病死亡率、构成与顺位;生活方式发生了巨大的变化;中国慢性病对劳动生产力的影响;中国疾病经济负担对GDP的影响;卫生经济学研究表明： 慢病经济负担增速超过GDP 2010年疾病总负担：48000亿元 直接负担：20000亿元（来自卫生部卫生经济研究所）。 间接费用：28000亿元（据专家推算，依据是因疾病造成的劳动力损失以及护理费用等）。;据测算，1993年到2003年10年间，GDP由3.5万亿元增加到13.6万亿元，增加了2.89倍，但疾病经济负担增长4.04倍，由3208亿元增加到16180亿元。 据测算，从2003年到2010年，虽然GDP从13.6万亿元增加到39.8万亿元，增加1.93倍，而疾病经济负担增加了1.97倍。疾病经济负担增长超过了GDP的增长。 慢病已成为造成我国人口贫困的主要原因之一。;60年我国人均预期寿命翻番;据统计我国目前60岁以上人口已达2.2亿，已进入老龄社会 慢病尤其是心脑血管疾病已成为社会公共卫生问题，必须加强预防;河北省心脑血管病的危险因素流行状况;河北省高血压患病及防治水平 （≥18岁人群）;河北省成年人高血压、糖尿病和血脂异常患病率变化（ 2004年、2010年）;河北省成年人超重、肥胖率变化（ 2004年、2010年）;河北省成年男性吸烟、饮酒率变化（ 2004年、2010年）;2002年河北省居民平均食盐摄入量;河北省未测过血压的成年居民比例%;心脑血管疾病的综合预防;开展全民健康生活方式行动，引导居民建立健康的生活方式;全民健康生活方式行动内容;开展心血管病患者及高危人群筛查与管理 脑卒中项目 心血管项目 高危人群及患者社区管理建档随访;开展高血压社区规范化管理 全省11个市全部开展 基本公共卫生服务 35岁守诊测血压;开展减盐和应用低钠盐降压项目 少用盐有益健康可降低血压 用低钠盐（复盐）替代常用盐降压;开展慢病综合防控示范区(县）建设 省级 11 国家级 3;开展健康教育宣传活动，提高居民心血管病防治知识水平;心脑血管疾病的危险因素;心脑血管疾病高发人群;诱发心脑血管疾病不良习惯;合理膳食 ;;心理平衡 保持心态健康就是取得身体健康的金钥匙。 心态不好、爱着急、生闷气、整天与自己过不去，最容易伤神伤身。 所有保健措施中，心理平衡最为关健。保持平静的心态和快乐的心情，可以拮抗多数的内外不利因素; 长寿歌 一天一天不计天 嘻嘻哈哈乐整天 开开心心益寿年 今天悲痛明天欢 只要不钻牛角尖 包你活到三万六千五百天;戒烟限酒 烟内有焦油、尼古丁等有害物质。原则上应坚决戒烟，不能彻底戒烟者，应尽可能限制或逐渐减少吸烟量，直到完全戒烟。 可适量饮酒，具体量因人而异，以少量红葡萄酒为宜。酒精对肝、肾有损害，决不可酗酒。;;食物中几大要素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 微量元素 纤维素 ;必需氨基酸共有８种： 赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸（蛋氨酸）、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。 对婴儿来说，组氨酸和精氨酸也是必需氨基酸。 如果饮食中经常缺少上述氨基酸，可影响健康。;必需维生素13种 Vitamin A，C，D，E，K ，B1，Ｂ2，Ｂ3，Ｂ5，Ｂ6，Ｂ7，Ｂ9，Ｂ12 ;适量运动 量力而行 慢跑、快走、打太极拳、骑车、游泳、做家