【老人如何防止中风】 轻微中风吃点什么好.docVIP

【老人如何防止中风】 轻微中风吃点什么好 　　中风是老人养生中最重要的预防疾病，突发性强，恢复男。那么老人如何预防脑中风呢?今天小编为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。　　老人预防脑中风的方法 　　1、控制高血压 　　高血压是引发中风的独立因素。 　　高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。 　　控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。 　　2、果蔬防中风 　　蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。 　　果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。 　　果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。 　　果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。 　　果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。 　　3、动脉粥硬化 　　脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。 　　动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。 　　4、控制糖尿病 　　中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。 　　5、控制脑缺血 　　当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。　　老人脑中风的前兆 　　1、头晕，特别是突然感到眩晕。 　　2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 　　3、暂时性吐字不清或讲话不灵。 　　4、肢体无力或活动不灵。 　　5、与平时不同的头痛。 　　6、不明原因突然跌倒或晕倒。 　　7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。 　　8、全身明显乏力，肢体软弱无力。 　　9、恶心呕吐或血压波动。 　　10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。 　　11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。 　　12、双眼突然看不清眼前的事物。 　　老人如何防止中风相关文章： 　　1.老年人如何防止中风 　　2.如何预防老人中风 　　3.老年人如何防止老年痴呆 　　4.预防中风的小方法 　　5.老人预防中风吃什么食物 　　6.老人中风治疗方法 　　7.老人突然中风的原因是什么 　　8.老年人中风的症状和治疗方法