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.. . 生活中的自我辩护 关键词：自我辩护、认知失调，印象管理、自我认知、自尊、自我概念 摘要 文章主要探讨了自我辩护的心理机制及其危害，以及自己对减少自我辩护的消极影响的一些个人看法。本文开始探讨了生活中自我辩护现象的心理机制，这里我列了三个机制，分别是认知失调理论、自我认知、以及自我印象管理，分别从心理因素上对自我辩护现象做了简单的解释。然后文章的第二部分是生活中的一些自我辩护现象，例举了三个我认为比较典型的例子，并且做了一定的分析。文章的第三部分是关于自我辩护的危害的，我从对自己再到对他人做了分析，探讨了自我辩护现象的危害，认为这危害是明显的，对一个人的消极影响是很大的。最后我通过前面的分析探讨，给出了减少自我辩护的消极影响的看法，主要从两方面进行了分析，觉得自己应该先有个正确的自我概念，自我认知，然后还要有敢于承认，敢于担当的勇气，去正视自己的行为。所以我们在生活中要避免自我辩护现象的发生，正视自己，拥有一个正确的自我概念，拥有敢于承认，敢于担当的勇气。 自我辩护的心理机制 认知失调理论： 认知失调理论，就是说我们每个人都会想维持稳定的正向的自我概念，当自己做出的某一个行为不符合自己脑子中对这一行为的认知时，人们就会感到不舒服，就是产生了认知失调。这是人们就会想各种办法来平衡这一失调，使自己的态度与行为一致。通常人们减少认知失调的方法有三种： 改变认知。如果两个认知相互矛盾我们便简简单单的改变其中的一个认知，识他和另一个认知相一致 增加认知，如果两个不一致的认知导致了失调，那么失调程度可能有增加一个或更多的协调性认知来减少。 3，改变重要性，因为一致和不一致的认知必须根据它们的重要性来加权，因此可以通过该变认知的重要性来减少失调。 作为行动者，我们往往会把自己的行为归因于外在的或情景的因素，也即做外在归因。这是一种归因偏差，而如果一个人不能理性正确的看待自己的认知与行为的正确性，就会找各种理由来进行自我辩护，有时候明显自己的行为是错误的，也坚持自己是正???的，把原因推到其他人或物的身上，这样的话就很容易造成生活中的麻烦。 自我认知 自我概念是指我们所拥有的关于我们是谁的有组织的一组观念和情感。一般来说，自我概念是相对稳定的，当人们谈及自己时，他们总把自己看成是稳定的不大改变的个体。 自尊是对自己的态度，即对自己的评价。这是每个人最重要，也是最核心的态度。具有自尊的人，对自己的品质和特点有较清楚的认知，从积极的方面看自己，能设定恰当的目标，用提高自己的方式对待反馈信息，能成功的应对困难的情景，能够准确的评价自己。 然而如果一个人自尊心过于强烈，以至于不能正视自己的弱点，自己的错误行为的话，这是更加危险的一件事，他就会形成错误的自我概念，反而不能正确的认识自己了。 自我展示—自我印象管理 自我展示是指我们想要向外在观众（别人）的内在的观众（自己）展现一种受赞许的形象。我们管理者自己的形象一期许别人留下我们想产生的印象。当自己的产生坏印象给别人时，我们会想方法去为自己辩解，努力地去给别人留下自己所希望留下的印象给别人。有时候人会以自我为中心，相信自己，抬高自己，对自己的评价过高，觉得自己比他人更好，这也是对自己的认识不到位，不能管理好自己的印象。 生活中的自我辩护现象 生活中时常会听到人们说“错不在我！”其实这很多时候折射出来的就是人们在进行自我辩护，为自己的行为辩护。其实自我辩护现象在生活中时常发生，有时连自己都不知道，可能已经习以为常了，下面就举几个例子来说一下。 比如在新闻上看到一个局长落马了，贪污了几百万，带组织调查他时，他写道了十条理由，其中有这么几句:“1.面对几百万的诱惑，我不敢保证自己是个圣人。2，我上任四年以来，前后不过截留了三百来万扶贫款，比起那些动辄数千万、上亿的腐败案，我这点数额实在算不了什么。3. 那些举报和指责我的人自身肯定没面临过巨款的诱惑，目前所表现出来的姿态难保不是故作清高或者出于嫉妒心理，喜欢站在道德制高点对别人说三道四。4.我虽说贪了三百来万，但也为贫困地区做出了或多或少的贡献，没有功劳，也有苦劳。”看了这上面的几条理由，不免会觉得好笑，在他看来。自己贪污不是一件坏事一样。他被举报发现时，肯定是紧张的，他脑中也很清楚的知道自己贪污了，但他觉得这并没有什么错，因为大家都在贪污。在被调查时，被群众指责时，他就产生了认知失调，感到心中认知与行为之间的矛盾，然后就找到了这些看似荒唐可笑的理由来减少自己内心中的不平衡，也可以说成是自我开脱吧。 莫文蔚在《因为所以》里说, “因为我们都太爱自己, 所以习惯不诚实。”爱自己, 为自己辩解, 这大概也是人的本能之一。 因为爱自己, 也容易原谅自己。 想想被惯坏的小孩子, 是不是有时候我们也被自己惯坏了呢?对于那些宠爱自己儿女的人，他们是出于自己对