第二课善于调节情绪保持乐观心态.pptVIP

* ???????????????????? 情绪——奇妙的“窗口” ???????????????????????????? 第一框 情绪——奇妙的窗口 一、什么是情绪？ 二、情绪最基本的类型是什么？ 三、情绪反映个人的兴趣和志向 四、两类作用不同的情绪 五、情绪有什么作用？ 从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而 让人觉得莫名其妙。 有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前程量，并且自言自语的说： “假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压 死，这不就太冤枉了吗？” 从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都 很替他担心，但是，当大家知道原因后，都跑来劝他说： “老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎么会塌下来呢？在说即使真的塌下来， 那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开点吧！” 可是，无论人家怎么说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。 后来的人就根据上面这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人 们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同 杞人忧天的故事 ??????????????????????????????????? 下面古语分别表现了什么样的心理感受？ 剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。 漫卷诗书喜欲狂 哀民生之多艰 风声鹤唳，草木皆兵。 怒发冲冠 怒不可遏 喜 喜 哀 惧 怒 怒 情绪 ??????????????????????????????????? 同学小王说：“我平时学习不错，作业也能独立完成，可一到考场我就紧张，原来会做的题也经常做不出来。”同学小张说： “我平时和同学谈话，思维敏捷,谈吐自如，可一到上课回答老师提问时，我就 心里发毛，结结巴巴，上讲台讲话就更不行了。” 喜 怒 惧 哀 张海迪在《轮椅上的梦》中写道：“小时侯，每当听到人说我是残疾人，我那颗脆弱的心都要受到伤害……我偷偷地哭过，自卑过，怨恨过，愤怒过，失望过……如今，经过艰苦的奋斗，我生活的原野里终于开放了鲜花。” ??????????????????????????????????? 情绪就是内心世界的奇妙“窗口” ???????????????????????????????????????? 观察表情的测验 开口 开口厉害，裂口很大 开口上齿露出 开口上齿露出 嘴巴 细小稍为斜长 鼻孔扩大 鼻孔扩大 正常 鼻 部分或全部闭紧 睁得很大 眼睁得很大 下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹 眼睛 左右眉毛向下斜，眉毛呈现相反的八字型 左右眉向上扬起，前额出现皱纹 左右眉毛向上扬起，呈八字型皱纹，眉与前额之间有皱纹 平静 额与眉 D C B A 各部分的动作 ?????????? 你的情绪稳定吗？ （1）我有能力克服各种困难 A、是的 B、不一定 C、不是的 （2）猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A、是的 B、不一定 C、不是的 （3）如果我能到一个新环境，我要 A、把生活安排得和 从前不一样 B、不确定 C、和从前相仿 （4）整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A、是的 B、不一定 C、不是的 （5）我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A、是的 B、不一定 C、不是的 （6）不知为什么，有些人常是回避我或冷淡我 ???????????????????????????????????????? A、是的 B、不一定 C、不是的 （7）我虽善意待人，却常常得不到好报 A、是的 B、不一定 C、不是的 （8）在大街上我常常避开我所不愿意打招呼的人 A、极少如此