社交礼仪培训讲义课件58页.pptVIP

* 嘴里横含一根筷子，露出6-8颗牙齿，嘴角上翘，样子看上去像笑一般，保持嘴形不变，把筷子拿出来，便完成了笑脸，然后反复操练，做到规范且自然就大功告成了。 * 站立训练：脚穿5厘米以上的高跟鞋，双肩稍向后并且自然下垂，头顶一本书，双膝之间夹住一张白纸；想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔；同时抬头、挺胸、收腹、面带微笑；双手交叉自然垂放在腹前。 拎包站立时：一只脚平行迈出一小步，重心落在没有迈出的脚上，两手自然下垂握住包带。脊背挺直，收腹提气。 挎包站立时：双脚丁字位站立，一只手臂挎包，另外一只轻轻扶住包带，一样要脊背挺直，收腹提气。 肩包站立时：同侧的手固定住包带，另一侧膝盖微弯，脚尖点地，重心落在另一只脚上，但要收腹挺胸。 * * 气质美人就算坐着也能一样优雅动人。在餐厅时：上半身挺直坐好，双腿并拢，向一侧斜撇开一只脚，大约50公分，再把另一只腿斜搭在撇开的这只腿上。 在酒吧时：先微微斜撇出一条腿，再把另一条搭上去，腿部线条最美，整个的坐姿看上去最优雅哦！ 在客厅时：坐在沙发上一样要优雅！最好不要翘起二郎腿，将裙子掖进两腿之间，两腿呈夹角着地，背部完全放松靠在沙发上，但肩膀和腰吃一点劲，不要完全放松。这样的坐姿好看又舒服。 * 1、头部挺直，双目平视，下颌内收。2、身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅的背部。3、挺胸收腹，上身微微前倾。4、采用中坐姿势，坐时占椅面2/3的