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如何科学地计划怀孕;z6c9e 代孕 /u/131119/696231/; (l)对于一些体重超过正常标准的女性，就要 有计划地减肥，因为过胖的女性在怀孕后极易出现 孕期糖尿病。; (2)如果患有哮喘、高血压等疾病，要等疾病 治愈或病情得到控制后再受孕。因为一切疾病、治 疗疾病时的用药都会对胎儿造成很大的危害。一些;经常处在亚健康状态的办公室女性，要调整好健康 状况才有利于未来胎儿的发育。;孕。;(5)曾接触过放射线或化学毒物者必须在停止;射风疹疫苗；提前 5 个月抗体检测（检查之前注射 的乙肝和风疹疫苗是否有抗体产生）。;物，包括避孕药。;睡眠；同时，调整好饮食习惯，做到膳食平衡，补 充孕期胎儿需要的营养元素，如铁、钙等，提前 3 个月补充维生素，尤其是叶酸。这样，就能为胚胎;发育提供一个良好的营养环境。孕前和孕期补充营 养很重要，但要注意不能进补过度，全面膳食、均 衡营养是孕期摄取营养的重要原则。;(9)要选择最佳的季节，在最佳的环境下怀孕。;(11)做适当的体育锻炼。;体的健康、营养的充足等，都能最大限度地实现优 生优育，容易生出健康聪明的宝宝。