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周围神经病变----避免过度伸展，不负重 运动会引起食欲增加，消化功能增强，应注意饮食控制 注意足部护理 相当多的2型糖尿病患者一经确诊，往往以饮食及运动治疗为开始。而1型糖尿病患者首先应进行饮食及胰岛素治疗，待血糖控制稳定后再开始运动疗法。 每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期 胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体，避免胰岛素吸收过快 注意监测血糖：血糖11.1-16.7mmol/l时禁止运动 八、运动疗法的步骤 体质检测 实施个体化运动处方方案 运动疗程的医务监督 运动过程包括三个部分： 准备活动：5－10分钟，为轻微运动。如步行 基本部分：通常为低、中等强度的有氧运动，包括步行、慢跑、游泳、跳绳等 放松活动：5－10分钟的慢走，自我按摩等。可促进血液回流，防止突然停止运动造成的肢体瘀血，回心血量下降，昏厥或心律失常 有专家预言2022年人类可治愈糖尿病。 糖尿病药物： 磺胺类：刺激胰细胞分泌胰岛素，增强外周组织敏感性，抑制糖异生。 双胍类：增强机体对胰岛素敏感性 A-葡萄糖苷酶抑制剂：消化酶抑制剂 第三节 高血压运动疗法 一. 高血压流行病现状 10月8日是 “全国高血压日”。 我国人群高血压患病率呈持续增长趋势，2002 年全国居民营养和健康状况调查结果显示，我国成人高血压患病率达18.8％，估计全国有高血压患者1.6 亿。 通过合理的状态检修设备实现对电力设备的在线检测的方法，可以帮助企业最快了解电力设备的实际运行状态，并准确掌握设备的运行参数或者线路的标准状态 第五章 康复体育 广州体育学院运动医学教研室 雷桂成 第一节 康复体育概述 康复体育的概念 康复体育是根据伤病的特点，采用体育手段或机体功能练习的方法，以达到伤病预防、治疗和康复为目的的一门应用科学。 康复体育的特点 (一) 康复体育是一种主动疗法 (二) 康复体育是一种全身疗法 (三) 康复体育是一种自然疗法 康复体育的适应症及禁忌症 (一) 康复体育的适应症 运动器官伤病 内脏器官系统疾病 代谢障碍疾病 神经系统疾病 需长期卧床及手术后病人 (二)康复体育的禁忌症 绝对禁忌症 亚急性疾病 体温升高、全身症状严重、脏器功能丧失代偿期 锻炼中有出血倾向者 癌症明显转移倾向者 2. 相对禁忌症 女子经期血量过多 骨折未愈合部位等 四 康复体育的手段 可分为医疗体操、医疗性运动、我国传统体疗和适应性体育活动。 （一）医疗体操 指根据伤病情况，为达到预防、治疗和康复为目的，而专门编排的体操运动。 1. 按照运动形式分类 等长练习、等张练习、等带练习。 2. 按肌肉收缩方向类型分类 向心收缩、离心收缩。 3. 按是否使用器械分类 徒手医疗体操和器械练习。 4. 按活动时用力程度分类 被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动以及促进技术。 5. 按锻炼素质分类 关节活动度练习、肌力练习、呼吸练习、协调性练习、平衡练习、有氧练习等。 （二）医疗性运动 医疗性体育是指将一般体育手段用于疾病的预防,治疗及康复. 医疗性体育适用于体力的慢性病患者及健康的中老年人,是冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等康复的主要手段。 主要以下列运动方式 1.走、慢跑、骑自行车、上下楼梯等周期性运动 2.游泳、划船等水上运动 3.球类运动 （三）我国传统体疗手段 气功、拳法。 （四）适应性体育活动 适应性体育活动是经过修改，使其适应各种不同残疾的体育活动。 适应性体育活动的主要内容有游泳、基本体操、某些田径项目、球类游戏、骑马、划船等。 第二节 糖尿病的运动疗法 一、糖尿病的概念 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起以血糖升高为特征内分泌代谢病。 糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以说，引起糖尿病的基本原因有两条：遗传因素和环境因素，糖尿病是遗传因索和环境因素长期共同作用的结果。 血糖调节进展：糖尿病三步走： 高危人群、糖调节障碍、糟尿病 糖尿病的危害 得了酮症酸中毒后，气息中有烂苹果味。 二、糖尿病致病因素及本质 诱发2型糖尿病的环境因素包括人口老龄化、热量过剩，活动量下降，肥胖等等。 本质上属于“运动不足病” 临床研究已经证明，健康人如有２０天静止不动，则心脏搏动和氧气摄入量都会明显地减少。氧气摄入不足就会产生无氧代谢，其代谢产物为乳酸，也会使人出现疲劳，这种疲劳不易恢复。长期运动不足会导致各种疾病：如糖尿病、高血压病、冠心病、脑卒中、腰痛等。日本科学家已将这些病列为“运动不足病”。 １. 肌肉缺少运动，对氧的需要量急剧下降，供血随之减少；心肌缺少锻炼，血容量逐渐减少，心脏功能受到损害；骨骼肌肉的毛细血管也因人体少动而数量