教案：应用口诀，提高排球垫球技术.docxVIP

　一、正面双手传球教学方法 　1教学顺序应是正面双手传球、背传、调整传球、传快球、侧传、二传吊球、倒地二传、跑动二传、跳传、晃传、单手传球。 　2练习顺序应是徒手模仿练习、持球模仿练习、原地自抛自传、原地传抛来的球、原地自传、原地对传、传球后移动跑位、移动后传球，变换方向传球转身传球、网前传球、准确性传球、各种专门性传球。 　3示范、讲解时初学者进行传球教学时，应先做完整示范后再进行讲解。 　对于重点环节可以补充示范，或者边示范边讲解。 　在进行教学过程中可以进行分解示范，例如传球前的准备姿势、手型、击球点、身体协调用力的方法等等。 　讲解传球前的准备姿势与传球手型；传球时手臂的迎球动作与击球点位置；传球的用力方法与全身协调作用；手指、手腕的动作；传球后保持再击球的要求。 　4练习的步骤与要求。 　①徒手模仿动作练习，着重学习传球前的准备姿势，协调的伸展动作，传球前的正确手型。 　要求蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。 　②持球模仿练习，学习击球时的正确手型，击球点的位置，身体协调的迎送动作。 　要求手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。 　③原地法抛来的球，练习传球的完整动作和手指，手腕的击球动作。 　要求抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动作基本合理。 　④原地自传，主要是学习正确的手型，手指手腕击球动作与手指弹力的合理运用，体会手