义务教育冀少版（初中一年级）七年级生物下册合理用脑.pptVIP

合理用脑 PPT课件 2 在我们的周围，常常看见一些同学废寝忘食地学习，可是学习成绩却不理想。那么，怎样才能合理用脑，巧思妙学呢？ PPT课件 3 1.举例说出合理用脑的方法和意义； 2.养成合理用脑的良好习惯。 PPT课件 4 合理用脑的方法 一台精密的机床，长久不用，会生锈损坏；若无休止地使用，也会磨损甚至烧坏零件。 我们的大脑也是一样，不爱用脑的人脑子不灵；若持续不停地使大脑工作，人就会疲劳，甚至神经衰弱。因此，合理地用大脑，是提高脑力劳动效率最重要的因素。 你知道吗？ PPT课件 5 分析下面的资料，想一想，要做到强身健脑，我们应该怎样做呢？ 资料1：让一些健康的人连续72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当试验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。 探究竟一 睡眠可以使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年的神经系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在8-9小时以上。 方法一：保证充足的睡眠 资料2：一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成反射活动，往往需要0.3-0.5秒，而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1秒。 探究竟一 体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进其调节功能。 方法二：加强体育锻炼 分析下图，想一想，所学的新知识什么时间