持续睡眠时间不足对儿童健康影响的研究进展.PDFVIP

１５９６ 中国学校卫生２０ １８ 年１０ 月第３９ 卷第 １０ 期　 Ｃｈｉｎ Ｊ Ｓｃｈ Ｈｅａｌｔｈ ꎬＯｃｔｏｂｅｒ　 ２０ １８ ꎬＶｏｌ.３９ ꎬＮｏ.１０ 综述 持续睡眠时间不足对儿童健康影响的研究进展 吴优ꎬ乔晓红 同济大学附属同济医院儿科ꎬ上海 ２０００６５ 【文献标识码】　 Ａ 绪、记忆和认知能力ꎮ 当儿童遭遇持续睡眠不足问题 【中图分类号】　 Ｒ １７９ 的时候ꎬ就会产生许多不利的影响ꎮ ２０ １５ 年美国睡眠 【文章编号】　 １０００￣９８１７ (２０１８ )１０￣１５９６￣０５ 基金会推荐适宜儿童睡眠时间０ ~ ３ 个月为 １４ ~ １７ ｈ ꎬ 【关键词】　 睡眠障碍ꎻ睡眠ꎻ儿童 ４ ~ １１ 个月为 １２ ~ １５ ｈ ꎬ１ ~ ２ 岁为 １１ ~ １４ ｈ ꎬ３ ~ ５ 岁为 １０ ~ １３ ｈ ꎬ６ ~ １３ 岁为９ ~ １１ ｈ [８ ] ꎮ ２０ １７ 年中国«０ 岁~ ５ 　 　 睡眠问题是指在睡眠条件适宜的情况下ꎬ睡眠启 岁儿童睡眠卫生指南» 的睡眠时间推荐范围０ ~ ３ 个月 动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表 为１３ ~ １８ ｈ ꎬ４ ~ １１ 个月为 １２ ~ １６ ｈ ꎬ１ ~ ２ 岁为 １１ ~ １４ 现ꎬ如入睡困难、夜醒等ꎮ 睡眠障碍是指由多种因素 ｈ ꎬ３ ~ ５ 岁为 １０ ~ １３ ｈ [９ ] ꎮ ２０ １７ 年 １２ 月我国« 义务教 引起睡眠量不正常ꎬ以及睡眠过程中出现的异常情况 育学校管理标准» 中规定小学生１０ ｈ 、初中生９ ｈ 的睡 表现ꎮ 睡眠问题既包括睡眠障碍ꎬ又包括神经系统尚 [１０ ] 眠时间 ꎮ 未发育完全、作息规律还未建立、无法区分正常和异 常睡眠的婴幼儿睡眠ꎮ 睡眠不足是由于各种原因没 ２　 儿童持续睡眠时间不足流行病学 有达到正常的睡眠时间ꎬ持续睡眠不足属于睡眠问题 中国睡眠与儿童健康项目组的一项有关 ３０ ２５０ 的一种ꎮ 国外研究显示ꎬ婴儿的睡眠/ 唤醒模式随着 [１] 名０ ~ １８ 岁儿童睡眠的多中心流行病学研究显示ꎬ我 儿童年龄的增长而日益巩固 ꎮ 睡眠模式在５ ~ ６ 个 国各年龄段儿童均普遍存在睡眠不足和睡眠质量问 月内开始发展得更清楚ꎬ晚上睡眠时间越长ꎬ睡眠作 [６ ] 息越早固定、规律ꎮ 表现为睡眠效率的提高ꎬ总时间 题ꎬ不同年龄段呈现出不同的特点和规律 ꎮ 婴幼儿 [２