【认识情绪】中小学心理健康教育.pptVIP

* 人的身上有一宝， 有时哭来有时笑， 笑一笑来十年少， 胜过灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰， 烦恼痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。 认识情绪 中小学心理健康教育 小王的喜和忧 仔细看 考考你的记忆力！ 小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。 可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕…… 我们也经常体会着这样的喜和忧！ ★期中考试后，小王的心情怎样？ ★期末考试成绩公布后，小王有什么反应？ ★听到小李说风凉话时，小王有什么反应？ ★当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？ 情绪“万花筒” 　　随着年龄的增长，我们越来越关注自己的感受了，外界的事物有的令我们欢喜，满意，有的让我们愤怒，伤心，有的也让我们觉得紧张，恐惧······这些不同的感受，都是情绪的表现。 一 什么是情绪 　　　情绪是一种内心体验。 　　生活中你可曾有过这样的体验：因为快乐而手舞足蹈？因为兴奋而辗转难眠？因为愤怒而暴跳如雷？因为害怕而心跳加速？因为悲伤而思维停滞？······快乐，兴奋，愤怒，悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。 二　情绪的基本类型及表现方式 声音颤抖 语无伦次 有气无力 声泪俱下 破口大骂 恶言相向 语调高昂 滔滔不绝 语言声调 慌张不安 手足无措 垂头丧气 闷闷不乐 拍案而起 紧攥拳头 手舞足蹈 活蹦乱跳 动作姿势 面无人色 目瞪口呆 泪流满面 愁眉苦脸 怒目而视 咬牙切齿 眉开眼笑 笑逐颜开 面部表情 惧 哀 怒 喜 类型 表现 方式 三　情绪具有多样性和复杂性 人的情绪具有神奇的作用， 它影响着人们的行为，影响着人们的生活。 你有过下面的情况吗？ 提示： 在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？ 在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？ 当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响？ 情绪对正常水平发挥的影响 情绪对身体健康的影响 积极作用 消极作用 提高个人的活动效率和能力 充实人体力和精力，促使我们健康成长 使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情 影响身体健康，产生多种疾病 名句欣赏： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 如果因错过太阳而流了泪，那么你又要错过群星了。 （哀） 闻风丧胆。 （喜） 漫卷诗书喜欲狂。 冲冠一怒为红颜。 （怒） 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 （愁） 哀民生之多艰。 风声鹤唳、草木皆兵。 （惧） 三军过后尽开颜。 （喜） （惧） 猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？ 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 *