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大学成长从心开始——高职高专学生适应心理辅导 心灵引导 智慧的本质就是适应。 ——皮亚杰 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生 心理学堂 一、高职高专新生的角色转换 二、高职高专学生的心理特点 三、高职高专新生的心理调适 一、高职高专新生的角色转换 （一）社会角色的转变： 从中学生到大学生 （二）奋斗目标的转变： 从升学到就业 （三）生活方式的转变： 从依赖到独立 心理词典——社会角色 社会角色也叫角色。角色是来自早期法国剧院里的词语，指上面写着演员角色的纸卷。在心理学中，社会角色是指处于一定社会环境的人应当具有的与其社会环境和身份相适应的责任及履行责任的行为模式，是个体在特定的社会关系中处于一定位置时所执行的职能。 成长烦恼——“回到老地方” 案例描述： 小邢，女，中学阶段学习刻苦，成绩很好，老师喜欢，父母也高兴。从一个小山村来到省会某高职院校上学，虽然不是很好的大学，但是对她、对她的小山村来说，已经很了不起了。带着家人及全村人的重托，她开始了大学生活。可是她对新环境极不适应，普通话说不好，不敢与同学交流，生活也不习惯，周围又没有一个熟人，她感到很孤独，很寂寞，觉得自己万分的痛苦，情绪低落。父母每次打电话问她的情况，她都哭个不停。无奈，父母只得来到学校陪她一个月。可父母走后一个星期，她便偷偷退了学。 案例分析： 任何事情都是有利有弊、有得有失的。当你远离家乡，来到外地上大学时，你获得了更好的学习环境，但同时你也将有所失——离开你熟悉的环境，离开那些深有感情的老师和同学。从任何事都由大人做主到常常要自己拿主意，从由老师制订学习目标、学习计划到自己独立去适应新的教学风格和学习方式，从中学时代的好友陪伴到初入大学的孤独失落，大学新生面临众多的“心理丧失”。 其实，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程：婴儿丧失了襁褓，才能学会站立和走路；青少年丧失了父母的呵护，才能成为具有独立生活的人…… 如果我们一辈子都惧怕丧失，都不愿意付出任何代价，那么我们也终将丧失发展的机会。从这个角度来看，你今天由于丧失所带来的暂时的痛苦和不适应，换来的正是明天的飞跃。 如果明白了这一点，那么与其消极被动地面对新的环境，不如积极主动地去适应新的环境。如果你想赢得别人的喜爱，赢得朋友，就必须开放自己、关心他人。其实，时间长了，你就会发现，大学里的新同学一样可爱。当你有了新朋友时，就会有人分享你的快乐和烦恼，你也就有了更多的动力和乐趣。 （四）学习方式的转变： 从被动到自觉 1学习环境的转变 2教学方式的转变 3学习方法的转变 4学习心态上的不适应 （五）交往方式的转变： 从旧友到新朋 心理词典——学习态度 学习态度是指学习者对学习的较为持久的肯定或否定的内在反应倾向。 通常可以从学习者对待学习的注意状态、情绪倾向与意志状态等方面来加以判定和说明。学习态度受学习动机的制约，是学习者在学习活动中通过获得一定的经验而习得的，也是可以改变的。它是影响学习效果的一个重要因素。 心灵鸡汤——猫头鹰搬家 一只斑鸠看到一只猫头鹰正背着包低头飞行。斑鸠问道：“你要到哪里去？”猫头鹰回答说：“我准备搬到东方去。”斑鸠问：“为什么呢?”猫头鹰说：“村里的人都讨厌我的叫声，所以我要搬到东方去住。”斑鸠说：“如果你能改变你的叫声，搬到东方去是可以的；如果你不改变叫声，即使搬到东方去，那里的人们也会讨厌你的叫声的。” 心灵鸡汤——穿越“死亡之海” 世界第二大沙漠塔克拉玛干被称为“死亡之海”，以前还从未有人徒步穿越过它。 1998年11月18日，52岁的欧洲女性卡拉，只身一人，历时20天，从南向北穿越“死亡之海”成功。她回答记者提问时说：“没有什么危险，一切都很正常。”据报道，卡拉的背囊睡袋是专门研制的，重量轻，保暖性强。背囊上的太阳能电池，可以为携带的卫星电话、定位仪等提供电源。她带的药片食品——长效蛋白，吃一片可以长时间不用进食。为了这次探险，她两年前就进行了系统的调查。比如选择冬季是为了避开春天的沙暴、夏天的高温及秋天的大风。冬天虽冷但可以通过保暖服装来克服。选择冬季，是成功的主要原因。卡拉说：“我不挑战自然，我是千方百计地适应自然。” 启示： 要战胜自然，仅有挑战的勇气是不够的，还需要有很强的适应自然的能力和科学的计划，这样才能具备战胜自然的素质和实力，才能最终战胜自然