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如何进行有益的自我谈话 * 不要注意你不想要的事物 * 认同信念 * 控制自我交谈 * 聪明的谈话意味着美好的未来。 明确 动力 确定目 标并铭 刻在心 改变 习惯 积极 的态度 有益 的自我 谈话 动力 价值观 动机 价值观与价值层级 价值观：是每一个人对于自己一生中所欲追求 的事物的一种个人信念。 是每个人判断是非黑白的信念体系。 是我们一生中所欲追求或逃避的一些 感觉。 价值层级：每个人的价值观都有轻重程度的 顺序。 决定了一个人做事的依据和准备。 价值观 追求型价值观 逃避型价值观 价值观 工具型价值观 终极型价值观 寻找价值观的四个步骤 找出要素 工具型价值观向终极型价值观转化 决定价值层级 确定正确的价值规则 1、设想将心脏取出来放在你的手心上。 2、设想一些威胁生命的事件。 3、经历一些痛苦 4、问问你什么使你真正感到幸福。 5、向自己提出一些严厉的问题。 价值规划：是你对价值观的定义。 妻子对爱的定义 1、丈夫若爱我，就应 该把我放在第一位。 2、丈夫若爱我，就必 须下班准时回家。 3、丈夫若爱我，就应 该相信我爱他。 丈夫对爱的定义 1、妻子若爱我，就必 须支持我的事业。 2、妻子若爱我，就必 须给我充分的自由。 3、妻子若爱我，就应 该相信我爱她。 他们都认为爱是第一重要的，可是： 正确的价值规划特点是： * 符合自然规律 * 能够达成 * 不矛盾 * 正面积极 不同的动机影响我们的做事方法， 从而影响我们的结果。 消极性动机： 在威胁、恐惧或强迫的情况下所形成的动机。 * 强制性动机 * 抑制性动机 积极性动机：积极的、自动涌现出来的 动机。 明确 动力 确定目 标并铭 刻在心 改变 习惯 积极 的态度 有益 的自我 谈话 建立目标的意义： * 产生良性的不和谐，从而产生动力 *不受别人的制约 * 集中信息及能量 * 不至于陷入成规 目标 信息 感知 有价值的 有威胁性的 20% 80% 知识和技能 心态 第一部分：职业概论 第二部分：心态篇 我们选择一种职业就是选择一种生活 我们选择一个企业就是选择一种未来 职业的概念： * 职业是提高和发展 * 职业是专业 * 职业是生涯中工作的延续 * 职业是相关角色的延续 职业类型 E S B I 抽象 具体 企业与个人是靠职业来联结，靠期望来维持 支点 个人 期望 组织 期望 高 低 高 低 职业生涯五阶段理论——唐纳德 · 休伯 成长期（0—14岁） 探索期（15—24岁） 确定期（25—44岁） 保持期（45—64岁） 衰退期（65岁以上） 培训管理者的发展阶段 培训 管理 者 讲师 咨询 顾问 思考： 1、作为培训管理者，你是怎样理解培训这个职业的？ 2、你是怎样理解企业对培训管理者的期望？ 游戏： 1、用六根火柴摆成彼此相连的四个 等边三角形。 2、工艺店出售红白相间的玻璃串珠， 每串12个，用钢丝串连。其中有一串， 发现多装了一个白珠，而相关的位置是： 白-红-白-红-白-红-白-白-红-白-红-白-红 如何在其他各珠原位不动，且不改换钢丝 的条件下，取下那个多装的白珠？ 面对改变我们会怎样？ 舒适区 （习惯和已知 的领域） 不 安 紧 张 焦虑 害怕 明确 动力 确定目 标并铭 刻在心 改变 习惯 积极 的态度 有益 的自我 谈话 成功之轮 明确 动力 确定目 标并铭 刻在心 改变 习惯 积极 的态度 有益 的自我 谈话 潜意识 创造性潜意识 意识 感知 联想 评估 决定 贮存 真理 贮存 习惯 保持心 智健全 创造动力 和能量 解决 冲突 思维过程 * 我们不是按照真正的现实，而是认同 的现实来进行思维和行动的。 * 排除盲点 盲点:令我们看到希望看到的、听到希望 听到的、 思考希望思考的东西。 * 阻碍变化、灵活和创造； * 令朋友反目、夫妻分离、国家作战 固守 排斥 * 用不同的眼光看待世界 战胜盲点 * 答案就在眼前，只是我没看到而已， 但不久就会见到。 * 改变思维方式 自我谈话：在评定或估价自己的行时为 或者对别人对自己的评价作 出反应时向自己说的话自我 谈话对自我形象有决定性的 影响 自我形象：一个人在潜意识水平上的自