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告别2017 　　篇一：四招新技能,告别2017考研亚健康 　　凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！ 　　四招新技能，告别2017考研亚健康 近日，一则题为《河南一大学毕业生跳江自杀，刚毕业被骗1万元》的新闻又引起了社会对于大学生这一集体的关注。虽然坊间有流传”大学是一个小社会”，但是校园毕竟没有社会的复杂和巨大的竞争力。新闻中提到自杀大学生是因为四个月前和女朋友分手后情绪不好，再加上工作压力和单位的一些琐事，就一时想不开。在现代社会，压力大几乎成了每个人挂在嘴边的口头禅，对于考研人来说，如何练就一个好的心态成了在考研道路上走到最后的关键。 　　运动减压 　　每天适量地锻炼身体，不仅可以使我们保持健康、强壮的体魄，还可以调节紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。考研考验的不仅是我们知识上的储备，更是对我们身体状况的一次考验。每天枯燥、大量的复习任务很容易造成我们的精神疲劳，而适当的体育锻炼可以使身体得到休息，缓解疲劳，让我们精力充沛地投入到复习当中。 　　食物减压 　　复习过程中不仅可以通过运动缓解压力，有些食物也是缓解压力的不二选择。麦片、脱脂牛奶、桔子、菠菜、开心果等食物都是不错的选择。暑假很多同学都选择了留校复习，由于暑假学校学生较少，餐厅提供的食物没有平常丰富，对习惯早起的同学来说麦片和脱脂牛奶就成了早餐的最佳选择。而且科学证实