第三学期羽毛球专项课教案.doc

PAGE PAGE 76 第三学期羽毛球专项课教案 课 次 第1次课 课 题 羽毛球(复习上学期所学内容) 课的 目的 复习上学期所学内容，恢复体力，讲解本学期学习内容，教励学生积极参加俱乐部活动。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 二、复习上学期所学期内容 1、两个人对击高远球 10′。 2、吊球练习。 练习 ①一点对一点击高远球。 ②一点对二点击高远球。 ③四个人对角线击高远球。 ④二个人一点对二点，5′分钟。 练习 ①一点对一点吊球。 ②一点对二点5′吊球。 结 束 部 分 10′ 一、身体素质练习 1.摸三 条线折返跑2组 。 2.前进后退步2组。 二、布置练习 1）积极参加羽毛球俱乐部。 2）每周挥拍200次。 小 结 第三学期羽毛球专项课教案 课 次 第2次课 课 题 羽毛球（学习杀球技术） 课的 目的 通过学习使学生对羽毛球的基本得分手锻、最难的技术（杀球技术）有一个初步的认识。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 二、基本部分 1、学习杀球技术（正手杀球） 1）讲解动作方法； 分类：正手杀球、头顶杀球、反手杀球、大力杀，轻杀、重杀； 特点：这种球速度快，力量大，在比赛中杀球可以直接得分，也可以使对方处于被动的防守地位，是羽毛球运动进攻中的主要技术之一。 练习： 1、教师带领学生做徒手挥拍练习，要求动作要慢，使学生体会用力顺序和发力点，每人做30次。 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 1）正手侧身扣杀直线球： 准备姿势： 与正手击高远球相似，不同之处右脚起跳后，身体后仰成反弓，靠腰腹带动大臂，大臂带动前臂，前臂带动手腕，形成向下用力，球拍正面击球托的后部，击球点在身体前方，高度与手持球拍伸直正好。 2）教师做示范。 练习： 1、先挥拍50次，在场地边上自己找一个高点，来练习挥拍，高度合适。 2、一个人发球一个人扣杀，刚开始不能用全力，先把球杀过球网。 3、用力杀球。 要求： 1）刚开始不能用全力，轻杀，体会下压的感觉。 2）使球先过网，不能要求力度。 3）等动作定型后，再要求力量。 结 束 部 分 10′ 一、身体素质练习。 1、转身跳每人30次×3组 。 2、无球挥拍每周300次，巩固动作。 二、放松练习。 小 结 第三学期羽毛球专项课教案 课 次 第3次课 课 题 羽毛球（复习杀球技术，复习挑球技术） 课的 目的 进一步巩固杀球技术，挑球技术。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 二、基本部分： 1、复习杀球技术 练习： 1、两个人一组，一个人供球一个杀，5分钟交换，要求供球者供球到位、中后场、不能太后，刚开始杀球人轻杀，第二个5分钟再重杀。 2、两个人一组，每人杀一个球，利用高远球过度，10分钟。 3、四个人一组进行对角线杀球，5分钟。 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 60′ 2、复习挑球技术 ①教师先做示范 学生用手在网前扔球，教师挑后场直、斜线，要求到后场底线附近为宜，做10次左右。 ②讲解动作要领方法 分类：正手，反手 正手：引拍采用跨步上网步法，上臂前伸不要后摆，前臂外旋向下做小回环，击球动作，与正手发高远球动作一样。 反手：采用跨步上网，首先转换成反手握拍法，特别注意肘关节要上抬，前臂内旋向下做回环，使握拍手低于肘部，用屈指发力反拍面击球，击球后成正手握拍。 练习： 1）引导学生做挥拍练习，边挥拍，边纠正动作，每个动作只少20次，使学后先形成一个完整的概念。 2）要求学生不能过分用力，用中等偏下力量即可，不能破坏动作，纠正以往甩大臂的动作。 3）挑固定球，每人20次。 4）两人配合，次数在50次以上。 结 束 部 分 10′ 一、素质练习 1）折返跑每人二次，15m×2组。 2）跨步上网6m×5次 二、放松练习 三、布置作业 每人每周挥拍200～500次，每周只少参加一次俱乐部活动，把新学内容贯彻到练习中去。 小 结 第三学期羽毛球专项课教案 课 次 第4次课 课 题 羽毛球（复习挑球技术，介绍两侧步法） 课的 目的 通过复习进一步巩固和完善挑球技术，学习两侧移动，加速场上节奏，发展速度。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 10′ （一）教学常规。 （二）准备活动。 基 本 部 分 60′ 二、基本部分 1、复习挑球技术 练习 1、先复