中学生常见运动损伤.ppt

踝 关 节 扭 伤 表现：表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。 原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 处理方法：停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷, 24-36小时内需热敷。恢复性练习。 肌 肉 拉 伤 原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。 肌肉痉挛 抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。 运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中) 原因：如饭后立即活动、呼吸方法不当和慢性腹部疾病都会产生运动性腹痛。 处理： 轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。 运动性晕厥 在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象，称为运动性晕厥。 ， 运动性晕厥的处理 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流； 针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒； 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； 如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压； 神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等； 清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖； 骨折的处理方法：图示 搬救伤员的方法 课下作业 1、怎样做人工呼吸？ 2、怎样做胸外心脏挤压？ 3、止血的方法？ 课堂拓展训练 1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？ 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？ 3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？ 人工呼吸 胸外心脏挤压法 谢谢 小宇宙，燃烧吧！ 宇宙加油，心情加油，生活加油！ 1.现场判断呼吸和心跳骤停的征象： （1）、突然昏迷不醒。 （2）、颈动脉和股动脉搏动消失。 （3）、呼吸停止。 （4）、瞳孔散大。 （5）、面色死灰。 如以上征象同时有2个或以上出现，即可诊断为呼吸、心跳骤停。 2.人工呼吸的方法：口对口人工呼吸，口对面罩人工呼吸，球罩对面罩人工呼吸 3.口对口人工呼吸方法： （1）、伤员仰卧，头尽量后仰，松开衣物，清除口腔异物，牵出舌头，保持呼吸道通畅。 （2）、术者一手捏住患者鼻子，另一手轻压环状软骨，深吸一口气后用力吹入伤者口中，频率为16－18次/分钟。 （3）、每次吹气有效的体征是吹气时可见到胸廓稍微扩张，坚持进行，不轻易放弃。 心脏位于胸腔纵隔的前下部，前邻胸骨下半段，后为脊柱，其左右移动受到限制。胸廓具有一定的弹性，挤压胸骨体下半段，可间接压迫心脏，使心脏内的血液排出；放松挤压时，胸廓恢复原状，胸内压下降，静脉血则回流至心脏。因此，反复挤压和放松胸骨，即可恢复血液循环 1、操作方法：病人仰卧在木板或平地上。救护者双手手掌重叠，以掌根部放在病人胸骨体的下半段，肘关节伸直，借助于自身体重和肩臂肌的力量，适度用力下压，使胸骨体下半段和相连的助软骨下陷3～4cm，随后立即将手放松(掌根不离开病人皮肤)，如此反复进行。成人每分钟挤压60～80次；小儿用单手掌根挤压，每分钟挤压100次左右。 2、注意事项：救护者只能用掌根压迫病人胸骨体下半段，不可将手平放，手指要向上稍翘起与肋骨离开一定距离；挤压方向应垂直对准脊柱；挤压时应带有一定的冲击力；用力不可太轻或太大，太轻不能起到间接压迫心脏的作用，太猛会引起肋骨骨折。在就地进行抢救的同时，要迅速请医生来处理。 * 教学目标： 运动损伤概述 常见运动损伤的种类、表现？ 如何预防和处理常见的运动损伤？ 常见运动创伤的处理原则 概述 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。 在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 什么是运动损伤？ 导入： 同学们： 　　你们所知道的运动损伤有哪些？ 常见的运动损伤 1、擦伤 2、扭伤