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网球课程教学纲要 一、课程介绍 网球运动是一项深受人们喜爱，男女老幼均可参加，富有情趣的体育活动，具有很高的锻炼价值。参加网球运动有利于增强体质，愉悦身心，陶冶情操，培养顽强拼搏的意志品质，团结协作的精神和良好的道德风尚，有助于形成终身参加体育锻炼的习惯。 本课程设置：一、二年级开设选项基础课、三年级开设任意选修课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则，引导学生网球入门，对水平稍高的学生主要讲授网球的技战术打法，及竞赛规程、裁判法，网球练习方法，安排课外锻炼内容，并侧重体验在实践中的应用。 二、课程目标 （一）基本目标 基本目标是对大多数学生的基本要求。 运动参与目标：积极主动地参与网球活动，有计划地将网球活动作为参加体育锻炼的主要内容之一，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏网球比赛的能力。 运动技能目标：掌握网球运动的基本方法和技能；能科学地从事以网球作为主要内容的体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握在网球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 心理健康目标：根据自己的能力设置网球运动的学习目标；自觉通过网球活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在网球运动中享受运动的乐趣，体验成功的感觉。 社会适应目标：在网球运动中表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 （二）发展目标 发展目标是为部分对网球运动学有所长和学有余力的学生确定的，也可作为网球班大多数学生的努力目标。 运动参与目标：将网球活动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对网球运动的欣赏水平。 运动技能目标：积极提高网球运动技术水平，发展自己的运动才能，达到或相当于国家等级运动员水平；能代表学校参加网球竞赛。 身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 心理健康目标：在剧烈对抗的网球竞赛中表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质。 社会适应目标：形成良好的行为习惯，成为学校和社区网球等体育活动的积极参加者和组织者。 三、课程教学任务 （一）选项基础课（初级班） ⑴培养学生对网球运动的兴趣，掌握网球的基础技术和相关理论知识。 ⑵在练习过程中，全面增强体质，重点提高力量、身体协调性和奔跑能力。 ⑶培养学生分析问题、解决问题的水平和应变能力，培养勇猛顽强的意志品质和团队精神。 （二）任意选修课（提高班） ⒈培养学生对网球运动的浓厚兴趣，并将网球运动作为终身体育锻炼的主要手段。 ⒉具有较高的技、战术方面水平，能够代表学校参加比赛，能够担任校级网球比赛的裁判工作。 ⒊喜爱并能够观赏高水平网球比赛，能够协助教师辅导初学者练习和观赏比赛。 四、教学内容纲要 （一）选项基础课 基础理论 基础理论部分详见纲要第二部分一年级基础理论的教材纲要与教学计划。 2．专项理论 ⑴ 网球运动简介 ⑵ 网球运动的特点 ⑶ 网球运动的基本规则 3．实践部分 ⑴握拍方法及准备姿势。 ⑵底线正拍击球技术、底线反拍击球技术、发球技术动作。 （二）任意选修课 理论部分 网球运动发展概况 网球运动的基本战术和规则与裁判法 实践部分 复习所学各项技术 学习高压球、挑高球、放小球、反弹球 单打战术 双打战术 五、教学进度 课次 教学内容 备注 1 引导课：介绍体育基础理论知识，按（项目）介绍专项知识。 2 理论：网球的几种握拍方法；技术：熟悉球性练习正手挥拍动作（徒手），徒手模仿练习 3 技术：熟悉球性练习，正手挥拍徒手练习，正手击球（对挡网） 4 技术：熟悉球性练习，正手挥拍击球练习（对挡网），网球专项素质练习（速度、力量） 5 技术：熟悉球性练习，正手击球练习（底线放球），网球专项素质练习，学习下手发球（球不落地） 6 技术：熟悉球性练习，正手击球练习（底线放球），网球专项素质练习，二人隔网练习（小区） 7 技术：正手击球练习，隔网练习、底线击球练习、教师网前喂球，有能力的学生可以底线击球 8 技术：熟悉球性练习，正手挥拍徒手练习，正手击球（对挡网）学习反手击球、接发球 9 技术：熟悉球性练习，正手挥拍击球练习（对挡网），网球专项素质练习（速度、力量）、反手击球 10 技术：熟悉球性练习，正手击球练习（底线放球），网球专项素质练习，学习下手发球（球不落地）、学习反手击球、接发球。 11 技术：熟悉球性练习，正手击球练习（底线放球），网球专项素质练习，二人隔网练习（小区） 12 技术：熟悉球性练习