义务教育苏教版小学四年级科学下册骨骼、肌肉的保健_课件1.pptVIP

骨骼、肌肉的保健 骨骼和肌肉维持着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康相当重要。 体育运动与骨骼、肌肉 营养与骨骼、肌肉 运动中的安全 体育运动与骨骼、肌肉 大家和老师的骨骼有什么不同？ 大家的骨骼处在生长期，较软、易折断、易变形；老师的骨骼已定型，生长缓慢。 体育运动与骨骼、肌肉 经常参加体育运动有哪些好处？ 体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。 体育运动与骨骼、肌肉 经常运动可以改善人体的柔韧性。 经常运动可以增强心脏功能并增大肺活量，使人更有耐力。 经常运动的人肌肉发达且收缩力强，体力充沛。 体育运动与骨骼、肌肉 各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样。 运动项目 体力 柔韧性 耐力 羽毛球 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 篮球 ☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 自行车 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 体操 ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆ 远足 ☆☆ ☆ ☆☆☆ 慢跑 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ 足球 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 伸展肢体 ☆ ☆☆☆☆ ☆ 游泳 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 排球 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆ 举重 ☆☆☆☆ ☆ ☆ 体育运动与骨骼、肌肉 做一节广播体操，讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？ 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器