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胖子信任背摔总结分享 　　员工拓展训练心得　　XX年10月17日，一个阳光明媚、微风习习的日子，一个令我们兴奋的日子，公司组织我们来到了红叶谷旅游基地进行拓展训练，这是一门让我们彼此认识、磨练意志、锤炼团队的实践课。　　早晨七点集合，经过一个多小时的车程我们来到了红叶谷，见过教练，编制小组，“”对“太阳”，接过队旗，唱过对歌，体验了包括“盲人方阵”、“穿越电网”“勇敢者之路”“信任背摔”、“毕业墙”等项目等集娱乐与竞技一体的几个项目，一天下来，队员都显得有些疲惫，但是，那种同事们之间的认识与熟悉紧密了，那种面对困难与磨难的意志坚定了，那种团队的锤炼与合作增强了。看着这些，我们的带队领导会心的笑了。在领导与同事们的笑容中，在一天的紧张训练中，我自己也学到和体会了很多。　　1、团队的利益是最大的利益。　　在“盲人方阵”、“穿越电网”“勇敢者之路”“信任背摔”、“毕业墙”等几个项目中，都需要发挥团队的力量，都计算的总成绩。所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作中更应如此。那么一个好的团队，又应该是怎样的呢？　　一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。　　一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更加团结。　　一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。　　2、要有一种坚持的精神。　　曾经参加过一个职业培训，听了一句话，至今仍是很难忘，“明天很美好，后天也很美好，你却死在了今天晚上”；中国人也有一种传统的美德，称为“善始善终”。这些都在告诉我们要坚持到底。在“盲人方阵”、“穿越电网”“勇敢者之路”“信任背摔”、“毕业墙”等项目中，都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限。其实这种坚持，源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求。希望这种坚持的精神能够贯穿我们工作的整个过程，贯穿我们每个人的生活之中。　　3、公司每个人都很优秀。　　在竞技和娱乐之余，同事们彼此认识和熟悉的时候，了解到很多同事的经历，发现每个人身上都有一个奋斗的故事，每个人都有其自身的闪耀。有的人成熟稳重，有的人热情开朗，有的人温文尔雅，有的人乐观自信；不同的性格，不同的背景，不同的职位，从而也注定　　了不同的故事。古人云“三人行，必有我师焉”。在我们与公司同行的岁月里，每个人都是一颗璀璨的明珠，在自我闪耀的同时，也在互相照耀着。　　非常感谢公司给了我们这么好的锻炼机会，虽然拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中，为公司的发展壮大贡献自己的全部力量。　　信任背摔心得体会“拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。　　在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。　　在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。　　手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。　　站在米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的