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体育与健康——积极愉快地上好体育课什么是体育课?体育课都干什么呢?为什么要上体育课呢?怎样积极愉快地上好体育课呢?体育课我们都干什么呢?玩游戏2314锻 炼 身 体5什 么 是 体 育 课? 由老师指导大家做游戏、玩球类,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课。它是一门锻炼身体的课。 怎样积极愉快地上好体育课呢?课前有“三要”:1、有事有病要请假2、运动服装要穿好3、到达场地要提前关于生病请假出列,敬礼,“报告老师,我今天生病发烧了,不能上体育课,所以向您请假。” 穿好轻便的运动服装、运动鞋;清理衣兜(不带小刀、钥匙等尖、硬的物品)。 不管有没有老师在,提前到上课地点集合,等候上课。课上“六做到”:1、排队集合快、静、齐。2、专心听讲看示范。3、团结合作认真练。4、遵守纪律保安全5、上课、下课要行礼6、爱护公物记心间吹哨传球游戏方法: 按座位将全班分为三个游戏组,哨声一响,每组指定的第一人按规定路线将球传给下一个同伴手中,哨声再次响起,停止传球,此时,已完成传球人次多的组为胜。游戏规则: 1.球只能传到同伴手中,不许抛扔。 2.球只能依次传,不许跳跃传。 3.只能坐着进行游戏 4.如果球掉到地上,要由传球的人捡球,重新传。 5.犯规组名次列后。 传球路线 课后“三不要” 1、不要大量饮水。 2、不要用凉水冲身、洗头。 3、不要暴饮暴食。同学们,你们能做到以上几点要求吗?如果你按照以上要求去上体育课,那么就会成为身体健康的好学生。 我能行!你能做到以下几点?1、站队时不讲话、不摇晃,迅速找到自己的位置。( )2、不迟到、不早退,有事提前请假。( )3、穿轻便舒服的运动服装和鞋子。( )4、衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。( )5、积极练习,遵守纪律,注意安全。( )6、上完体育课后洗手。( )祝:可爱的你们愉快锻炼 健康成长!
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