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花样跳绳社团教学计划 　　花样跳绳社团活动计划　　榆林市第十二小学　　辅导老师：　　榆林市第十二小学跳绳社团活动计划　　一、指导思想：　　为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。二、活动目标　　通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求　　①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。　　③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排　　每周周五的第四、五节课社团活动时间。3、场地器材安排学校操场2号场地。　　器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、活动中应注意的问题：　　活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。五、活动成员：见附表1。　　六、活动内容安排　　附表1：　　花样跳绳___社学员花名册　　**中学花样跳绳社团活动计划　　一、指导思想　　坚持学生为本，健全学生品格，锻炼学生体质，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现中学生朝气蓬勃的精神面貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续发展，展示中学生奋发向上、轻松愉快的校园生活，所以组织了这个花样跳绳社团活动。　　二、创建理念　　我发现花样跳绳对中学生的好处有很多：　　1、能促进中学生健康发育，跳绳能加快肠胃蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于中学生的健康成长。　　2、能提高中学生的记忆力，由于在跳绳过程中不断的数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其抽象记忆转化为形象记忆；　　3、能培养中学生的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑、右脑的平衡，协调发展。　　4、在跳绳过程中，能够自觉的形成组织性、纪律性，更加有益于班级的团队意识和互帮互助的集体观念。　　三、具体要求　　通过训练，拟成以下目标：　　1、单摇　　单人单绳快速跳平均150次/分　　2、花样跳　　每个成员至少能表演花样跳5种以上　　3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。　　4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。　　四、活动措施　　2、训练时间安排　　每周星期一、星期三课外活动时间。　　3、场地器材安排　　训练场地定在学校操场。　　器材方面：短绳尽量动员学生自备。　　四、内容安排　　第1--2周准备阶段，组织队伍，进行报名登记第3--4周单脚跳　　第5--6周交叉跳　　第7--8周左右跳　　第9--10周开合跳(来自:写论文网:花样跳绳社团教学计划)　　第11--12周背交叉跳　　第13--14周双人跳　　第15--16周各类比赛　　第17--18周跳大绳　　**中学花样跳绳社团活动计划　　*　　*　　*　　**中学XX.3.9　　花样跳绳社团活动计划　　喀什市浩罕乡中心小学　　辅导老师：塔什甫拉提　　喀什市浩罕乡中心小学跳绳社团活动　　计划　　一、指导思想：　　为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。二、活动目标　　通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求　　①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。　　③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排　　每周四社团活动时间。3、场地器材安排学校操场　　器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、活动中应注意的问题：　　活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。　　五、活动成员：见附表1。　　六、活动内容安排　　喀什市浩罕乡中心小学社团活动课时计划　　社团名称：跳绳辅导教师：塔什甫拉提