《教师积极心理健康养成》学习的笔记.docVIP

教师积极心理健康养成 第一章 健康心态的自我调适。 第一节健康从心开始。 身体健康和心理健康，对于教师个人以及工作的意义 1、教师有多年职业病，身体亚健康。 2、新形势下，教师常见的心理不适应：情绪障碍，认知障碍，人际关系障碍，疲劳综合症。 如何打造教师积极心态？ 1、常怀一颗感恩之心。 2、对自己和学生多做一点充分的肯定。 3、多学一些调节心情的方法。 第二节，我是谁 认识自我 世界上最难认识的人就是自己，好多人都善于观察别人，善于分析别人的喜怒哀乐，剖析别人是什么样的人，但是又有多少人愿意分点时间给自己好好的了解一下自己呢？知人易，知己难。如果能对自己多一份了解，也会对生命多一份正确的认