适应新环境精编版课件.pptVIP

心 理 健 康 第一课 口 令 起立——坐下 向左转——向右转 点头——摇头 举左手——举右手 游戏规则： 注意听口令， 做相反的动作. 声东击西 融入游戏，童鞋们花了多久时间来适应 快速的变化会让我们有些不适应 ! 帮一帮 同学们，这两位同学遭遇了什么处境？ 怎么帮助他们？ 你遇到过吗？  科学家说 从低年级到高年级 从一个班到另一班 一次次新的开始、环境、变化 新的角色、新的期望， 任何人都会产生一些心态失衡 尾注 同学们，真的准备好了吗？ 面对新的环境 新的老师 新的同学 适 应 尾注 当你不适应时有三种选择 改变环境 改变他人 改变自己 Ⅰ Ⅱ Ⅲ 分析自己、寻找变化 外部因素 学校（环境、管理风格） 老师（要求、教学方式…… ） 同学（熟悉度、个性……） 期望值与现实的落差 自我松懈与现实压力的冲突 独立意识与自理能力的欠缺 新鲜感与怀旧感的冲突 你的行为和变化 ？ ？ ？ 策略训练 正确认识、定位、评价自己 学会人际交往，增强自信 合理安排时间，培养良好习惯 合理宣泄情绪，缓解压力，主动寻求帮助 学会独立，主动适应环境 准备A4纸，彩笔 8分钟内，每位成员为自己设计一张名片 个性名片要求：不少于5条个人信息 每个成员