小学生室外体育科目之30米往返跑接力.docVIP

30米跑教案 教学内容 1、30米跑 2、游戏：30米往返跑接力 教 学 目 标 1、认知目标：知道30米跑得技术要领； 2、技能目标：能做出30米快速直线跑的要领； 3、情感目标：培养学生的团结协作能力； 教学环节 教师活动 学生活动 时间 负荷 准 ? ? 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。? 3、教师检查人数。 4、宣布本课任务。 5、安排见习生活动 二、 准备活动： 1、蛇形跑； ? 2、徒手操： (1)头部运动 (2)肩胸运动 （3）扩胸运动 (3)腰部运动 (4)正压腿运动 (5)侧压腿运动 (6)膝关节运动 (7)腕踝关节运动 3、肩拉韧带 俯身拉韧带 一、组织： 全班成四列横队集合 如图（一） △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ? 要求： 快、静、齐，精神饱满 （见习生随班练习，练习内容均减） ? 二、组织： 1、跑步：集体一齐跑。 2、徒手操：以列为单位。 ? 要求： 1、跑步：尽量做到列与列对齐，排与排之间对齐； 2徒手操：动作到位，充分活动开。 ? 2分钟 5分钟 小 中 基 本 部 分 介绍30米跑的几个技术要领： （起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力） 复习起跑姿势（站立式） 教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习 根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领 改变起跑的方式 游戏： 组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 7、进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。 （教授讲解游戏规则、强调游戏时的安全） 学生认真听讲，要求学生能记住要领。 学生复习站立式起跑 学生进行分组练习30米跑（一次） 行进间高抬腿30米跑（一次） 学生30米往返跑接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 游戏时安全第一 20分钟 10分钟 小 中 高 中 高 中 结 束 部 分 小结 放松练习 安排学生归还器材 3、下课 1、学生进行放松 2、听教师小结本次课 3学生归还器材 4、下课 3分钟 器材 足球标志物4个 练习密度 40% 重点与难点 重点：体验由慢到快、均匀加速的感觉 难点：保持身体的正确姿势