倡导极简主义(布衣公子作品)20151101版.pptx

欲望极简 了解自己的真实欲望， 不受外在潮流的影响， 不盲从，不跟风。 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上， 如提升专业素养、 照顾家庭、 关心朋友、 追求美食等。 精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动， 充分学习、提高。 不盲目浪费自己的时间与精力。 物质极简 家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。 不买不需要的物品，不囤东西，不用便宜货、次品。 确有必要的物品，买质量好的，充分使用它。 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 用布袋，代替塑料袋和纸袋。用瓷杯、不锈钢杯代替纸杯。 用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。 精简银行卡，仅保留一张借记卡、一张信用卡。 信息极简 精简信息输入源头，少用社交网络、即时通讯。 少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 精简电子邮箱数量。 关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。 APP使用少而精，删除长期不使用的应用。 表达极简 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 多用名词、动词，少用形容词、副词。 工作极简 使用有效的GTD方法，不拖延。 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。 一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。 慢生活。 不做无效社交。 锻炼。 穿着简洁、不花哨。 少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁， 不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 生活极简 有钱不任性 简约重品质 实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。