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关于学校开设跆拳道课程的可行性分析 第32卷第3期 2010年6月 辽宁体育科技 UA0NINGSPORTSCIENCEANDTECHNOLOGY V01-32No.3 Jun.2010 关于学校开设跆拳道课程的可行性分析 訾凤琴,张峰林 (中国刑警学院警体部,辽宁沈阳110035) 摘要:对跆拳道运动内容,技术特点以及对人体的锻炼价值进行分析.认为将跆拳道设为体育课程有利于学生各项 身体素质提高;对不同年龄的学生,应进行不同内容的训练,并针对学校开设跆拳道课程所存在的一些问题,提出合理 的解决方法. 关键词:跆拳道;体育课程;可行}生 中图分类号:G807.4;G886.9文献标识码:A文章编号:1007—6204(2010)03--0090—02 近年来跆拳道在我国发展迅速,练习者越来越多,特别是在 广大学生中有很强的吸引力,其训练内容也完全适合我国不同 年龄段的学生;此外,跆拳道不仅能磨练人的意志,锻炼人的体 魄,而且还能培养人的爱国热忱.因此,在我国学校体育教学中 应大力提倡开展跆拳道体育课程. 1学校开设跆拳道课程的重要意义 1.1适应学校体育教学改革的需要,丰富学校体育课程内容 跆拳道运动深受广大学生欢迎,同时又适应我国学校体育 教学改革的需要,丰富学校体育教学内容.不同学校可以选择不 同内容的跆拳道进行练习.练习内容主要有以下几个方面:一, 打好基础,学习跆拳道首先要具备一定的身体素质,如力量,速 度,灵敏,协调,柔韧和一定的专项素质,有了一定的素质后才能 学习跆拳道的基本技法;二,学习攻防技术,掌握一定的进攻能 力和防守技术;三,实战练习,把学到的技术运用到实战中,在实 战中锻炼自己.通过跆拳道练习能够增强学生身体素质,培养学 生不怕吃苦,敢于拼搏,勇于进取,防身自卫的能力及爱国主义 精神. 1.2为我国《奥运争光计划》全面培养人才,推动全民健身计划的 实施 在学校开设跆拳道体育课程,一方面让学生全面掌握跆拳 道的基本技术,对抗实战方法;另一方面让学生全面了解跆拳道 的训练内容,使其达到强身健体,娱乐身心的目的,为学生终身 体育打下良好的基础.另外跆拳道体育教学不需要特殊的场地 和器材,以及过高的经费投入,这为丰富我国学校体育活动,节 省经费开资创造了有利条件,也为全面推动我国全民健身计划 纲要的实施打下了基础. 2跆拳道项目可选择的内容 2.1我国小学体育课开设跆拳道课程的选择内容 根据学生年龄,身体发育,理解能力等方面合理地安排教学 内容,选择有利于小学生身体发展的运动内容进行训练.如跆拳 道的基础练习,冲拳,上功拳,弹拳,鞭拳,劈拳,砍拳,底掌掐击, ? 90? 熊掌推击,击肘,挑肘,顶肘等上肢的基本运动训练和腿法,膝法 的练习,如膝前踢,侧踢,后踢,抡踢,下劈,勾踢,旋踢等下肢内 容.训练内容在生理要求上不仅适应小学生的身体发育需要,而 且还能够促进血液循环系统功能的增强和骨骼的发育.在进行 跆拳道基本技术练习之前,要对小学生的身体素质进行了解,充 分做好准备部分和热身部分的活动.在跆拳道理论讲解方面,要 重点讲解礼仪和礼节,让学生懂得以礼开始,以礼结束的崇礼 尚武精神,培养学生克己礼让,宽厚待人,热爱集体,团结同学, 尊敬师长和见义勇为的美德,同时对其进行热爱祖国,为国争光 的爱国主义教育. 2.2我国中学体育课开设跆拳道课程的选择内容 在中学体育课开设跆拳道课程要根据中学生的特点和身 体素质情况安排教学内容,如跆拳道的基本训练方法,拳法的 进攻和防守练习,腿法的实战练习,腿法击打沙袋的各种训练 以及跆拳道的基本实战方法,并且学习跆拳道的品势,即套路 练习.讲解太极一章和二章的动作要领,并把太极八卦图谱介 绍给学生,让其穿好护具,带好护头,在教师的指导下进行实战 对抗练习.通过跆拳道的各种技法和对抗实战训练,培养学生 不怕吃苦,敢于拼搏,敢于进取,防身自卫的能力和坚忍不拔的 意志以及爱国主义精神.在教学中一定要注意安全,避免出现 伤害事故.在对抗施展练习中,要采用一方防守另一方进攻的 练习方法,让学生学会防手方法和进攻技术.在实战训练中,要 求学生听从教师的指挥,尊敬师长,团结同学,互相帮助,共同 提高. 2.3我国大学体育课开设跆拳道课程的选择内容 在大学开设跆拳道体育课程是最好的体育专项教学内容. 目前在我国高校体育教学中大部分学校都采用让学生选修课 的教学方式进行教学.专项体育教学有它的连续性,专一性和 系统性,为跆拳道的专项训练创造了有利条件.在跆拳道教学 过程中,首先制订教学计划,教学内容,教学步骤,了解跆拳道 的基本技术和特点.跆拳道以腿技为主,手足并用,方法简单, 收稿日期:2010.02.O1;修回日期:2010-04.12 作者简介:訾风琴,女,研究方向:体育教学与训练. 2010